Sådan taber du vægten, når du tager Tapazol

Tapazol er en form for methimazol anvendt til behandling af hypertyreose, en tilstand, hvor skjoldbruskkirtlen producerer overskydende thyreoideahormon ifølge MayoClinic. com. At have hyperthyroidisme kan forårsage en stigning i dit stofskifte og pludselige vægttab. Under behandling af hyperthyroidisme kan forårsage overdreven vægtforøgelse. Vedligeholdelse af en sund kost og opretholdelse vil hjælpe med vægttab, mens du tager Tapazole.

Dagens video

Trin 1

Kontakt din læge, inden du begynder at begrænse kalorier. Tal med en diætist om at oprette en måltidsplan, der har en høj næringsværdi og færre kalorier, siger MayoClinic. com.

Trin 2

Indsæt nok calcium i din kost for at holde knoglerne stærke. Hyperthyroidism kan forårsage udtynding af ben, siger MayoClinic. com. Mål for 1.000mg om dagen for voksne under 50 år og 1, 200mg for voksne over 50 år. Spis mørkegrønne bladgrøntsager som spinat og kale til en calciumforøgelse.

Trin 3

Centrer din ernæring omkring naturlige uforarbejdede fødevarer. Spis friske råvarer, fuldkorn, fedtfattig mejeri, magert oksekød, fisk, æg og sojabønner for at holde dig følt fuld, mens du spiser mindre. Undgå usunde forarbejdede fødevarer, der er højt i natrium, raffineret sukker og fedt, hvilket bidrager til vægttab.

Trin 4

Træn regelmæssigt. Udfør styrketræning tre til fire dage om ugen for at opbygge muskler. Inkluder øvelser som squats, push-ups, triceps dips og biceps krøller til tre sæt med 15 gentagelser.

Trin 5

Engagere i højintensitetsintervalltræning for at smelte lag af fedt. Kør på løbebåndet i et minut og gå i to minutter. Gentag i 20 minutter.

Advarsler

• Kontakt din læge, før du prøver vægttab på Tapazole.