Fordelene ved Ceylon kanel
Indholdsfortegnelse:
Kanel eller Cinnamomum ceylon er et lægemiddel krydderi høstet fra et evergreen træ indfødt til Sri Lanka, en region tidligere kendt som Ceylon, som er grundlaget for krydderens botaniske navn. Kanel ceylon besidder en sødere, mere delikat smag end kanelcassia, den anden største sortiment af kanel, der er mindre værdifuld og mere almindeligt solgt i USA, ifølge Botanical-Online. Kanel har længe været brugt som et medicinske krydderi og har rødder, der går så langt tilbage som det gamle Egypten. Med krydderier kan medicinske midler være effektive til bekæmpelse af helbredsforstyrrelser, men en læge bør altid konsulteres inden brug af dem.
Dagens Video
Saldi Blods Sukker
Forbrugende kanel kan reducere blodsukker, kolesterol og triglyceridniveauer. Krydderens virkningsmekanisme er ikke kendt, men det menes, at komponenter i kanel kan øge insulinreceptorens følsomhed, hvilket kan øge kroppens evne til at fjerne glukose fra blodbanen og opbevare den i kroppens væv, ifølge magasinet "Eating Well." Den anbefalede dosis er ca. 1/2 tsk. af pulveriseret kanel blandet med vand om dagen.
Behandler fordøjelsesforstyrrelser
Kanel bruges meget til at behandle fordøjelsesforstyrrelser som kvalme, flatulens, diarré, appetittab og fordøjelsesbesvær. Derudover kan kanelens æteriske olier bidrage til spredning af fødevarepartikler og stimulere spyt og mavesaft, hvilket hjælper med de fleste aspekter af fordøjelsen og næringsabsorptionen. For at undgå fordøjelsesbesvær, når du spiser sure fødevarer, skal du overveje at sprøjte kanel på måltidet, når det er relevant. En anbefalet dosis kanel, ifølge Botanical-Online. com, er en infusion af en 1/2 tsk. kanel og 8 oz. af vand forbruges en halv time før måltider.
Forbedrer cirkulationen
Kanelens aktive forbindelse, cinnamaldehyd, øger perifer blodgennemstrømning, hvilket betyder at krydderiet kan være passende til behandling af dårlig cirkulation i hænder og fødder. Kanel kan være særlig effektiv til behandling af sundhedsforstyrrelser chilblains, som er sår af fingre og tæer forårsaget af udsættelse for koldt vejr, ifølge Botanical-Online. com. Derudover har kanel egenskaber, der hjælper med at fjerne hindringer i blodkarrene, såsom kolesterol, hvilket forbedrer den generelle blodcirkulation, ifølge epicenteret.En anbefalet dosis kanel til vaskulær sundhed er en infusion af 1 tsk. af kanel tilsat til 16 oz. af vand, forbruges dagligt i to opdelte doser.
