Hvordan man dyrker hår på min pande

Kvinder og mænd beskæftiger sig med hårtab. Tilbagegående hårlinier og fuld frontal skaldethed gør din pande højere og kan blive en større bekymring, når genvækst ikke opstår. Årsager til langsom genvækst og hårtab kan henføres til genetik, tilstande som alopecia areata og ukorrekt plejepraksis. Uanset årsagen til dit hårtab er det vigtigt at konsultere en licenseret hudlæge eller læge for at afgøre, om eventuelle medicinske tilstande eller ernæringsmæssige mangler også kunne skyldes.

Dagens video

Trin 1

Brug to 3 til 4 oz. -servicer af magre proteiner pr. dag, foreslår "Lægernes Bog for Hjemmemedicin." Protein kræves af vores kroppe for at give håret mulighed for at vokse ordentligt. Fisk og fjerkræ er ideelle kilder til magre proteiner og sikrer, at du har de næringsstoffer, der er nødvendige for at vokse hår.

Trin 2

Spis jernrige fødevarer som rødt kød, grønne bladgrøntsager og tørret frugt. Jernrige fødevarer er også afgørende for sund hårvækst samt forebyggelse af yderligere hårtab. Forbruge en servering af to forskellige jernrige fødevarer om dagen.

Trin 3

Brug dit hår i løs stilarter for at undgå at trække og ødelægge hårsækkene. Ifølge MayoClinic. com, stress på dit hår vil kun fremme hårtab og forhindre genvækst. Tillad dit hår at hænge frit så meget som muligt.

Trin 4

Påfør minoxidil lotion en gang dagligt på din pande for at fremme hårvækst. Minoxidil lotioner stimulerer hårvæksten i dine follikler og forhindrer også yderligere hårtab. Denne behandlingsmulighed fungerer muligvis ikke hos alle.

Trin 5

Øv forsigtigt pleje, når du vokser hår. Behandling af dit hår med ekstrem forsigtighed kan ikke kun bremse hårtab, men kan også hjælpe dig med at genvinde det, du allerede har tabt. Shampooing en gang daglig med en mild shampoo og tillader dit hår at lufttørre forhindrer varmetab og hård kemisk skade fra shampoo rengøringsmidler.