Hvor mange vægtvokter er der i vaffelhusgryn?
Indholdsfortegnelse:
Grits er en traditionel indiansk mad, der ligner en tyk grød. Den vigtigste ingrediens i grits er groft malet majs, som du laver i vand eller mælk for at blødgøre kornet. Det er muligt at tilsætte mere eller mindre flydende, indtil skålen når en ønsket tykkelse. Grits er højt i kulhydrater og lavt fedtindhold, når du ikke tilsætter smør til blandingen.
Video af dagen
Serveringsoplysninger
Waffle House restauranter har en enkelt betjening lille skål med griller. Gritsen er tilgængelig som enten almindelig grits eller ostegryn. Ernæringsmæssige oplysninger er kun tilgængelige for de almindelige grits. Ostgriller er den samme serveringsstørrelse og har en højere kalorier og fedtindhold fra osten.
Kalorier
En enkelt serveringsskål med almindelig grin fra Waffle House har ca. 200 kalorier. En stor del af kalorierne kommer fra kulhydrater, da skålen primært består af majskorn.
Kulhydrater
En lille skål af Waffle House grits har ca. 52 g kulhydrater. Ifølge mayoclinic. com, denne værdi er ca. 20 procent af det anbefalede daglige beløb for en 2.000-kalorie diæt. Næringsdataene opregner ikke de fiber- og sukkerværdier, der bidrager til den samlede kulhydratmængde.
Fedt og protein
Vaffelhus regelmæssige grits har ca. 5 g fedt til en lille, enkelt betjeningsskål. Ernæringsdataene angiver ikke mættet fedt, umættet fedt, transfedt og kolesterolværdier for opskriften. Waffle House grits har ca. 6 g protein i hver servering.
Vitaminer og mineraler
Vaffelhuset ernæringsdata for grits noterer ikke vitamin- og mineralindholdet til menupunktet. Dette betyder ikke, at der ikke er nogen betydelige mængder i skålen. Fremgangsmåden ved fremstilling af grits omfatter ikke natrium; Det er imidlertid almindeligt at tilsætte natrium til opskriften på forbrugstidspunktet. Vær opmærksom på mængden af tilsat salt, hvis du er bekymret for dit natriumindtag.
