Hvor mange kalorier i en stor film popcorn?
Indholdsfortegnelse:
En stor servering af film popcorn er høj i kalorier og fyldt med fedt, især mættet fedt. Det er ikke bare den buttery topping, der pumpes på popcorn, det er også de olier popcornen er stegt i, såsom kokosnød eller rapsolie, der tilføjer kalorier. Ingredienser, kalorier og serveringsstørrelser varierer alt efter filmkæde.
Dagens video
Kalorier
Ifølge Center for Videnskab i Offentlig Interesse indeholder en stor 20-kopers pose popcorn på en regal teater 1, 200 kalorier og 60 gram mættet fedt. På et AMC-teater har en 16-pung stor taske 1, 030 kalorier og 57 gram mættet fedt. På et Cinemark-teater har en 17-pokers stor taske 910 kalorier og 4 gram mættet fedt. Både Regal og AMC bruger kokosolie, som er 90 procent mættet fedt, mens Cinemark bruger ikke-hydrogeneret canolaolie. Den offentlige interesse gruppe sendte prøver fra store teaterkæder til et uafhængigt laboratorium til testning. Popcornresultaterne blev offentliggjort i december 2009 udgaven af "Nutrition Action Health Letter."
Overvejelser
Disse kalorier indeholder ikke ekstra buttery topping. To pumper af buttery topping vil tilføje mindst 240 andre kalorier og 4 gram mættet fedt til en stor taske. Når Center for Videnskab af almen interesse interesserede filmprøve selvstændigt, var de faktiske serveringsstørrelser ofte større end publiceret, hvilket betyder, at du får endnu flere kalorier for dine penge.
Advarsler
Køb af en stor pose popcorn kan komme med gratis påfyldninger, så der kan ikke være nogen grænse for antallet af kalorier, du kan forbruge, mens du ser en film. Det mættede fedt gram i en stor pose popcorn overstiger langt de 15 gram pr. Dag anbefalet af Mayo Clinic.
