Hvor mange kalorier indeholder en standarddrik?
Indholdsfortegnelse:
Kalorierne, der gemmer sig i hver standarddrik, kan variere afhængigt af drikkevarevalg og de tilsatte ingredienser. En standarddrink er enhver drik, der indeholder ca. 0,6 væske ounces "ren" alkohol, ifølge National Institutes of Health. Tolv ounce almindelig øl, 5 oz. af vin og en 1. 5-oz. skud af 80-bevis hård spiritus indeholder omtrent samme mængde alkohol, og hver tæller som en enkelt standarddrik.
Dagens Video
Øl
En 12 oz. servering af den almindelige fuld malt version er 150 kalorier, mens lyse øl holder omkring 116 kalorier.
Vin
Kalorieindholdet i vin varierer lidt efter type. En enkelt 5-oz. servering af hvide vinområder mellem 110 og 130 kalorier; den tørre røde løber fra 114 til 120 kalorier pr. portion.
80 Proof Liquor
Kalorieindholdet i en standard 1. 5-oz. skud glas hård spiritus varierer efter type og bevis. Et skud af whisky giver 98 kalorier.
Ingredienser
De, der ønsker at blande deres drikkevarer, skal tilføje kalorierne for hver tilsat ingrediens. Sodas, frugtsaft og sirupper tilføjer sukker kalorier til alkoholen. Sodas holder ca. 88 pr. 8-oz. betjener. En spiseskefuld granatinsirup er 54 kalorier og kun 1 oz. af frisk, sødet appelsinsaft er 15 kalorier.
Kost Sodas
Kost sodavand med reduceret sukker indeholder omkring 50 kalorier pr. Dåse. Men hvis drinker vælger kalorieindstillingerne, der er tilgængelige i de fleste populære mærker, er de vært for 0 kalorier pr. Portion.
