Hvor mange kalorier bliver brændt under sex?

Hvis en 150 pund person har sex i 15 minutter, vil han forbrænde ca. 72 kalorier ifølge HealthStatus. com. Uanset om du brænder disse mange kalorier under sex, afhænger af din vægt, hvor lang tid du har sex og hvor kraftigt du bevæger dig.

Dagens Video

Træning af Muskelgrupper

En forskningsundersøgelse offentliggjort i PLOS, af forskere ved University of Quebec, finder, at seksuel aktivitet kan være en betydelig form for motion. Udover brændende kalorier anvendes forskellige muskelgrupper under sex. Visse kønspositioner virker abs, gluter, quadriceps, biceps, triceps, hamstrings og kalve.

Brænde flere kalorier

Samleje kan vare alt fra to minutter til en time. Jo længere samleje varer, jo flere kalorier du brænder. Hvis en 150 pund person har sex i fem minutter, brænder han 24 kalorier. Hvis den samme person har sex i 45 minutter, brænder han 216 kalorier.

Stretching Out Forspil

Forspil brænder færre kalorier. En 150 pund person brænder 25 kalorier i 15 minutters forspil. Den samme person vil forbrænde 216 kalorier i 45 minutters forspil. Stretching out forspil hjælper med at forbrænde flere kalorier.