Hvordan forhindrer sportsfolk strækmærker?

Strekkmærker er et almindeligt hudproblem. Visse typer af mennesker er mere tilbøjelige til at udvikle stregmærker, som kan påvirke selvtillid. Atleter kan være tilbøjelige til at udvikle stregmærker, især hvis de hurtigt opbygger kropsmasse og muskel. Behandlinger er tilgængelige for stregmærker, men hvis du er fornuftig i din sport rutine, kan du undgå behovet for at bruge disse behandlinger.

Dagens video

Årsager og udseende

Strekkmærker kan forekomme som følge af hurtig vægtforøgelse eller vækstproblemer i puberteten. Hvis der er en historie med stregmærker i din familie, kan du være tilbøjelig til at udvikle stregmærker. Strækmærker er lilla eller røde linjer eller bånd under det øverste lag af huden og kan være grimme. De vises normalt på maven, brystene, hofterne, lårene og flanken, ifølge MedlinePlus hjemmeside.

Forebyggelse

Må ikke overkendes i et forsøg på at opbygge muskler, hvis du ønsker at undgå stregmærker. Visse sportsdiscipliner, såsom bodybuilding eller amerikansk fodbold kan favorisere bulking for at øge dygtigheden, men denne hurtige vækst kan forårsage stregmærker til at danne. Strækmærker ses almindeligvis i bodybuildere, især på overarme. Mere målt muskelvækst giver din hud mulighed for at vokse i takt med dine muskler.

Misforståelser

Olier og cremer markedsføres ofte, der hævder at forhindre strækmærker i at udvikle sig. Ingen af ​​disse cremer har vist sig at være effektive. Fugtgivende huden vil ikke gøre noget for at forhindre strækmærker i at forekomme, da strækmærkerne forekommer i dermislaget, mens fugtighedscreme virker i hudens epidermislag. Yderligere undersøgelse er nødvendig for at bestemme effekten af ​​diæt og noget bestemt regime ved forekomsten, men der er ikke kendt noget forhold mellem bestemte fødevarer eller øvelser og reducerer forekomsten af ​​stregmærker.

Steroidmisbrug

Steroider bør aldrig tages uden recept, og samtidig med at muligheden for hurtigt at få muskler kan være et attraktivt perspektiv, kan steroider have mange bivirkninger. Blandt disse er stregmærker. Strækmærker er et af de mest synlige tegn på steroidmisbrug. Ved steroidmisbrug ses stregmærker normalt på overarme og skuldre. Steroider kan også føre til leverskade, hjerteanfald, kræft og osteoporose, så det må aldrig misbruges.

Advarsel

Hvis du udvikler stregmærker, der ikke synes at være forbundet med muskelvækst, vægtøgning eller steroidbrug, skal du straks kontakte din læge. Uforklarede strækmærker kan være tegn på en binyrelidelse eller diabetes.