Hibiscus te og koffein
Indholdsfortegnelse:
Folk bruger hibiscuskalyser i mange urtete. I Mexico laver de en populær drink kaldet jamaica, en kold te, der smager som en tærskombination af tranebærsaft og limonade. Hibiscus er indfødt i Indien og Malaysia, og er et traditionelt naturlægemiddel i sydøstasien for en række forhold, herunder hovedpine og anden smerte, diarré, koger, forbrændinger, hoste og astma, ifølge Boston University School of Medicine.
Dagens video
Fordele
Hibiscuste indeholder ikke koffein. Det har dog antioxidant-, hypokolesterolemiske og antihypertensive egenskaber, ifølge "Journal of Nutrition." Hibiscus indeholder antioxidanterne delphinidin og cyanidin, som er anthocyaniner, samt esculetin og vitamin C. Anthocyaniner er de forbindelser, der giver røde, blå og lilla frugter og grøntsager deres dybe farver. Ligesom andre antioxidanter bekæmper de skader forårsaget af fri radikale oxygenmolekyler i kroppen, molekyler, der bidrager til aldring og degenerative sygdomme.
Blodtryk
Ifølge "Internal Medicine News" og "Journal of Nutrition", der regelmæssigt drikker hibiscuste, kan det reducere systolisk blodtryk. Dette er især gavnligt for personer med grænseoverskridende højt blodtryk, da det kunne bringe deres blodtryk tilbage i en sund rækkevidde.
Kolesterol
Ifølge George Mason University reducerer hibiscus te plaque buildup i arterier på grund af kolesterol. Det stimulerer også tarmperistalitet og er et diuretikum. Hibiscus indeholder desuden ascorbinsyre, C-vitamin, der også er krediteret med at reducere risikoen for kardiovaskulær sygdom, ifølge Linus Pauling Institute. Hibiscus indeholder 12 til 16 milligram ascorbinsyre pr. 100 gram.
Hudpleje
Hibiscus findes i en række hudplejeprodukter. Fabrikanter hævder, at hudplejeprodukter, der indeholder hibiscus, slapper af rynker, strammer huden og reducerer mørke cirkler og puffiness. På grund af de rigelige antioxidanter, sætter de hibiscus i hudplejeprodukter til fugt, beskytter og nærer huden.
Hibiscuste
For at lave hibiscuste, stej 1 ounce tørrede hibiscusblomstrer i 4 kopper kogende vand i ca. 15 minutter. Stamme og sød med dit yndlingssødemiddel. Drik varmt eller koldt. Det er meget forfriskende som en kold drink i varmt vejr. Brug usødet hibiscus te til at erstatte vandet i en hvilken som helst rød gelatine dessert, såsom sort kirsebær, jordbær eller kirsebær gelatine.
