Herpes og arginin

Herpes er en uhelbredelig og smitsom tilstand, der skaber sår på kroppen, generelt omkring munden eller kønsorganerne. Orale herpes stammer fra et virus kaldet herpes simplex 1 eller HSV1; genital herpes stammer fra en virus kaldet herpes simplex 2 eller HSV2. Herpes vil aldrig gå væk, men går normalt ind i hvileperioder, hvor de smittede er symptomfrie. Dr. Andrew Weil foreslår at undgå arginin vil resultere i længere hvileperioder og kortere udbrud.

Video af dagen

Om Arginine

Aminosyrer er proteinkomponenterne; arginin er en type aminosyre. Essentielle aminosyrer er dem, som kroppen ikke selv kan lave og derfor skal leveres via kost. Ikke-essentielle aminosyrer er dem, som kroppen selv kan fremstille. I deres bog "The Nutrition Desk Reference" henviser forfatterne Robert Garrison, Jr. og Elizabeth Somer til arginin som en halv-essentiel aminosyre. Det meste af tiden kan kroppen lave tilstrækkelige mængder arginin, men under visse omstændigheder, som f.eks. I perioder med høj vækst i barndommen, kan kroppen ikke gøre nok arginin til at holde op med efterspørgslen.

Arginin Debatten

Dr. Andrew Weil anbefaler, at folk, der er inficeret med herpesvirus, reducerer mængden af ​​arginin i deres kost, fordi forbrugende arginin kan gøre udbrud mere sandsynligt. Weil anbefaler også dem med herpes at spise flere fødevarer, der indeholder aminosyren lysin. Universitetet i Michigan Health System's Healthwise Knowledgebase bemærker, at strategien om at øge lysin og faldende arginin er en fælles alternativ behandlingsmetode for herpes, men siger at undersøgelser der viser dets effektivitet endnu ikke skal gøres. American Social Health Association's Herpes Resource Center går ikke ind for at eliminere fødevarer med arginin og rapporterer, at der ikke er noget objektivt bevis for, at forbrugende arginin vil øge en persons antal udbrud.

Sporingsudbrud

Lisa Marr, forfatter til "Seksuelt overførte sygdomme: En læge fortæller dig, hvad du skal vide", Terri Warren og American Social Health Association's Herpes Resource Center opfordrer alle herpes patienter til at bemærke eventuelle mønstre i forhold til udbrud og valg af fødevarer.En person, der er smittet med herpes, som bemærker, at hun typisk har udbrud efter at have spist mad højt i arginin, bør overveje at fjerne fødevaren fra hendes kost.

Arginins kilder

Weil anbefaler, at chokolade, ærter, nødder og frø er alle højt i arginin. Phyllis A. Balch, CNC, forfatter til "recept til ernæringsmæssig helbredelse: en praktisk referencen til narkotikafrie lægemidler ved hjælp af vitaminer, mineraler, urter og kosttilskud", siger, at carob, kokosnød, mejeriprodukter, gelatine, kød, havre, sojabønner, hvidt mel, hvede og hvedekim er alle argininrige fødevarer.