Hovedpine hos unge drenge

Selvom teenagepiger er mere tilbøjelige til hovedpine end drenge på grund af de hormonelle forandringer, der er voldsomt under menstruation, får drenge også hovedpine og for mange af de samme grunde. Ifølge en rapport fra Dr. Donald W. Lewis i "American Family Physician" er hovedpine fælles hos unge børn og kan forværres som en dreng går i ungdomsårene. Lewis siger, at hovedpine, der er klassificeret som hyppige, rammes af 15 procent af teenagere, der er ældre end 15. Drenge får hovedpine oftere op til puberteten, men det vender tilbage i de unge år.

Retsmidler

Både Lewis og Michigan Headache og Neurological Institute foreslår, at adfærdsændringer bør være din første vej til brug, hvis din ungdoms søn lider af hovedpine. Sæt en almindelig sengetid for ham og fortsæt med at prøve, selvom det kan være svært at håndhæve. Planlæg måltider på regelmæssige tidspunkter, men omkring hans tidsplan, så han ikke spiser på flugt. Opmuntre motion - ikke nødvendigvis organiseret sport, som kan være en kilde til stress, men "sjove" forfølgelser, som et medlemskab på et gym hvor han kan træne sammen med venner. Michigan hovedpine og neurologisk institut foreslår afslapning teknikker, som dem, der kan lære ham at være opmærksom på muskelspændinger og hvordan man slapper af disse muskler, især på bagsiden af ​​halsen hvor de fleste spændinger hovedpine starter.

Kost

Visse fødevarer kan udløse migræne, såsom ost, forarbejdede fødevarer, chokolade og fødevarer, der indeholder MSG, ifølge Lewis. Desværre involverer de fleste diætterapier til hovedpine helt at eliminere disse fødevarer, hvilket kan være meget svært hos en ungdommer, der sandsynligvis ofte spiser hjemmefra. Lewis foreslår at ændre denne teknik, hvis din søn lider af hovedpine. I stedet for at forsøge at fjerne fødevarer fra sin kost, skal du holde øje med, hvad der sker, når han spiser dem for at hjælpe dig med at identificere dem. Få lærere og venner til at hjælpe dig. Derefter kan du fjerne skylden uden en grov begrænsning af hans kost.

Advarsel

Giv aldrig din søn aspirin for hovedpine, hvis han er yngre end 15, advarer Michigan Hovedpine og Neurologisk Institut. Det kan forårsage Reye's syndrom, som kan være fatalt.