Grøn teetid og kolonspild information
Indholdsfortegnelse:
Der er ingen grøn te kost, men grøn te er en sund tilsætning til enhver sund kostplan. En kolon flush er imidlertid ikke kun ineffektiv, men kan skade dit helbred. Hvis du overvejer en ændring i dine sædvanlige helbredspraksis, skal du først konsultere din læge for at diskutere fordele og risici, herunder tilsætning af grøn te eller brugen af kolonskylder.
Dagens video
Om grøn te
Grøn te kommer fra samme plante som sort eller oolong te, som er Camellia sinensis. Den behandles forskelligt fra de to andre te. Grøn te er lavet af plantens modne blade, som derefter dampes og fyres, mens bladene bruges til at lave sort og oolong te bliver rullet eller brudt. Behandlingen af te påvirker ikke kun smag men antioxidantprofil. Grøn te er rig på de forskellige typer af epicatechins, mens sort og oolong te er rig på theaflaviner og tearubiginer. Grøn te er også en kilde til koffein, med ca. 9 til 50 milligram per brygget kop.
Fordele ved grøn te
Universitetet i Maryland Medical Center rapporterer, at grøn te kan bidrage til at forbedre hjertesundheden ved at sænke kolesterol og triglyceridniveauer. Som en rig kilde til antioxidanter kan grøn te også tilbyde en vis beskyttelse mod kræft. Der er endda nogle tegn på, at te kan hjælpe i dit vægttabsindsats, når det bruges som en del af en kalorieindhold med lavt kalorieindhold. Mængden af vægt tabt med grøn te kan dog være minimal. Det medicinske center siger, at de fleste voksne sikkert kan drikke 2 til 3 kopper grøn te om dagen.
Kolonstrømningskrav og bekymringer
Forebyggere af tyktarmspulver, der kan omfatte vandklaver eller plantelakseægemidler, siger, at det hjælper med at befri din krop af toksiner og hjælpemidler i vægttab. Ifølge en artikel fra 2011, der blev offentliggjort i Time magazine, er der imidlertid ingen beviser til støtte for disse krav. Ud over at ikke tilbyde nogen fordel, kan en kolon flush forårsage skade. For eksempel kan en vandendema forårsage en tåre i tykktarmen eller en bakteriel infektion, tidsrapporter. Der er også risiko for dehydrering, elektrolyt ubalance eller nyresvigt med alt væsketabet fra en rensning.
Grøn te og kolon
Ud over at tilbyde en række sundhedsmæssige fordele kan grøn te gavne din kolon. I øjeblikket er der tegn på, at grøn te kan bidrage til at reducere betændelsen forårsaget af to inflammatoriske tarmsygdomme, Crohns sygdom og ulcerøs colitis, ifølge University of Maryland Medical Center. Selvom undersøgelser har vist blandede resultater, kan grøn te også tilbyde en vis beskyttelse mod tyktarmskræft. Så mens en kolon flush tilbyder ingen sundhedsmæssige fordele, tilføjer grøn te gør, og det kan igen forbedre sundheden af din kolon.
