Ginkgo biloba og vægttab

Ginkgo biloba, der anvendes i traditionel kinesisk medicin, har fået moderne opmærksomhed som et vægttabtilskud. Selvom ginkbo biloba indeholder egenskaber, der er kendt for at øge slankekrævningsindsatsen, bekræfter ingen undersøgelser, at det er brugt til afgivelse af pund. Kontakt en læge, inden du tager ginkbo biloba eller begynder noget vægttabsprogram.

Dagens video

Traditionelle anvendelser

Blandt de ældste levende træarter er ginkgo biloba også blandt de mest omfattende undersøgte planter af moderne forskere, ifølge University of Maryland Medical Center. Det er blandt de bedste lægemidler, der er foreskrevet i Frankrig og Tyskland og blandt de mest solgte naturlægemidler, der sælges i USA, ifølge University of Maryland Medical Center. Det har traditionelt været brugt til behandling af kredsløbssygdomme og hukommelsestab, og kliniske tests understøtter brugen heraf i behandlingen af ​​Alzheimers sygdom, makuladegeneration, glaukom og tinnitus.

Vægttabspekulation

Ingen undersøgelser forbinder ginkgo biloba med vægttab, men teorien er, at to egenskaber i den gamle plante - et enkelt træ kan leve som 1 000 år gammel - - kan bidrage Ginkgo biloba indeholder flavonoider, en antioxidant findes også i grøn te. Grøn te-flavonoider producerede vægttab - selvom de ofte var små - i 15 kliniske forsøg undersøgt af Craig Coleman, en lektor ved University of Connecticut. Ginkbo biloba indeholder også terpenoider, som omfatter blodgennemstrømning. Da øget blodgennemstrømning er en fordel ved kalorieforbrænding, kan terpenoider muligvis øge dit stofskifte.

Ekstra fordele

Ifølge New Straits Times har fire årtier af forskning vist, at ginkgo biloba forbedrer hjernefunktionen. Ginkgo biloba viste sig at være effektiv i nogle 50 kontrollerede kliniske forsøg i behandlingen af ​​fraværende sindet, forvirring, nedsat hukommelse og tab af koncentration, ifølge New Straits Times. Intet videnskabeligt bevis forbinder ginkgo biloba direkte med vægttab, selv om dets evne til at forbedre hukommelsen kan hjælpe dig med at holde øje med kalorier og ikke glemme at inkludere on-the-go snacks i dine daglige totals.

Overvejelser

Hvis du handler efter ginkbo biloba, skal du kigge efter ekstrakter, der indeholder 24 til 32 procent flavonoider og 6 til 12 procent terpenoider. Flavonoider kan være anført på produktmærker som flavonglycosider eller heterosider. Terpenoider kan kaldes triterpen. Du kan tage ginkbo biloba i flydende ekstrakter, i kapsler eller tabletter eller ved at lave te fra tørrede blade. Doser spænder fra 120 til 240 mg pr. Dag med henblik på at forbedre hukommelsen og lindre blodpropper. Det kan være fristende at tage mere for vægttab, men uden bevisede fordele kan dette være unødigt risikabelt.

Forholdsregler

Selv om ginkbo biloba generelt betragtes som sikkert, bør gravide og ammende kvinder og personer med epilepsi ikke tage det. Du bør heller ikke tage ginkbo biloba inden for 36 timer efter operationen af ​​dentalprocedurer på grund af dets blodfortyndende egenskaber. Brug af ginkbo biloba kan interferere med nogle lægemidler, herunder disse: antikonvulsive lægemidler, antidepressiva, der indeholder serotonin reuptake hæmmere, blodtryksmedicin, insulin, diuretika og blodfortyndere, herunder aspirin.