Quaker Oats Instant Grits: Ernæringsmæssige oplysninger

Grits, især en sydlig skål, men oprindelig en indiansk hæftning, består af groft malet majs kogt i en grød af sorter. Kogte grits ligner fløde af hvede eller fløde af ris, men har smagen af ​​majs. Grits spises normalt til morgenmad, men er også en fælles side skål til frokost eller middag. Quaker Instant Grits kommer i en række smagsoplevelser.

Video af dagen

Serveringsstørrelse og sorter

En enkelt servering består af en pakke svarende til 28 gram, med en kasse med 12 pakker. Instant Grits kommer også i en 18 ounce familie størrelse boks. Varianter af Quaker Instant Grits omfatter smør, Cheddarost, ost Lovers Variety, Country Bacon, Rødt Eye Gravy & Country Ham, Flavour Variety Pack og Original.

Kalorier, fedt og natrium

En servering af Quaker Instant Grits har 100 kalorier uden fedt og 310 milligram natrium, der giver 13 procent daglig værdi baseret på en 2 000 kalorieindhold. Quaker Instant Grits har ingen kolesterol eller kalium. Til sammenligning har cheddarostens smag af Quaker Instant Grits 100 kalorier med 15 kalorier fra fedt og et totalt fedtindhold på 1,5 gram. Cheddar Oste Grits har 470 milligram natrium, der giver 20 procent daglig værdi.

Kulhydrater og protein

I alt kulhydrater indgår stivelse, fiber og sukker. En servering af Quaker Instant Grits indeholder 22 gram total kulhydrater, hvilket giver 7 procent daglig værdi. Én servering har 1 gram kostfibre, der giver 5 procent daglig værdi og ingen sukkerarter. En enkelt servering af Quaker Instant Grits Original giver 2 gram protein. Cheddarost sorten har 20 gram kulhydrater, med 1 gram kostfibre, 1 gram sukker og 3 gram protein.

Vitaminer og mineraler

Quaker Instant Grits indeholder 10 procent af den daglige værdi af calcium, thiamin, riboflavin, niacin og folsyre og 45 procent daglig værdi af jern. Quaker Instant Grits Cheddarost giver de samme daglige værdier som Instant Grits Original.

Ingredienser

Quaker Instant Grits ingredienser omfatter degerminerede hvide majsgran, salt, calciumcarbonat, reduceret jern, niacin og thiaminmononitrat-B-vitaminer og BHT og citronsyre som konserveringsmidler. Quaker Instant Grits indeholder degermineret hvide majs, som forarbejdes yderligere og giver majsmel og i sidste ende grisene en glattere tekstur. Cheddar Ost sorten har betydeligt flere ingredienser end Original Grits, på grund af den tilsatte smagsstoffer.