Effekten af ​​ingefær på højt blodtryk

Ginger er et krydderi, der almindeligvis anvendes i asiatisk og indisk mad. De tykke rødder af denne urt har en krydret smag og en skarp aroma, der tilføjer karakteristisk smag til karriretter, asiatiske supper og røgfri stege. Ginger kan også tilbyde sundhedsmæssige fordele, ifølge Michael Castleman, forfatter af "The Healing Herbs." De kemiske forbindelser i denne urt kan hjælpe med at reducere hypertension eller højt blodtryk. Kontakt din læge, inden du bruger ingefær til at behandle højt blodtryk. Du bør ikke bruge ingefær i stedet for medicinsk behandling for denne alvorlige tilstand.

Dagens video

Nedre kolesterol

De kemiske forbindelser i ingefær kan medvirke til at sænke det samlede blodkolesterol og lipoproteiner med lav densitet, som er bestanddele af kolesterol, der kan bidrage til hjertet sygdom, ifølge Castleman. Kolesterol og lavdensitets lipoproteiner kan bidrage til klæbrig plaque langs væggene i dine arterier og blodårer. Dette skaber blokeringer, der kan bidrage til højt blodtryk ved at begrænse den indre diameter af blodkar og arterier. Plaque kan også reducere elasticiteten af ​​dine arterier, hvilket yderligere bidrager til højt blodtryk.

Færre blodpropper

Ingefær kan også nedsætte blodtrykket ved at forhindre blodpropper i at formere i dine arterier og blodkar, ifølge Castleman. Blodpropper kan begrænse eller forhindre blod i at strømme gennem dit kredsløbssystem, hvilket kan føre til hypertension. Ved at forhindre blodpropper kan ingefær også hjælpe med at forhindre hjerteanfald og slagtilfælde.

Bivirkninger

Selv om ingefær kan være til gavn for behandling af hypertension, kan det også give bivirkninger. Ifølge Dr. James Balch og Phyllis Balch kan forfattere af "recept til ernæringsmæssig helbredelse" forbruge ingefærrot forårsage kvalme eller mavesmerter. Du kan også opleve halsbrand, hvis du bruger denne urt.