ØVelser til at gøre et barn til en bedre Baseball Hitter

Succesfuld batting kræver en hel række forskellige færdigheder, herunder styrke, koordinering og selvtillid. Trænere kan hjælpe deres unge spillere med at udvikle disse færdigheder gennem kreative batting øvelser. Det er vigtigt at variere øvelserne til at øve forskellige aspekter af batting - og holde børnene interesserede.

Dagens video

Tee Drill

Denne øvelse bruger en tee til at hjælpe smadre ramt på forskellige steder, ifølge QC Baseball. Træneren placerer teen midt på tallerkenen låret højt til smeten, og smeten svinger et par gange. Træneren trækker tæppet tættere ind for nogle få svingninger, og bevæger den derefter ud til en udefrakommende "tonehøjde". Hun varierer også højden af ​​tee, så smeten bliver vant til at ramme høje og lave pladser. Under denne øvelse skal hitteren visualisere en rigtig tonehøjde. Han skulle se på, hvor kanden ville stå og forestille sig en egentlig windup og tonehøjde, hvor bolden sluttede op på tee.

Farvet boldboring

BaseballCorner. com anbefaler denne øvelse for at forbedre en smadts tænkningsproces og reaktionstid. Træneren har flere bolde, hver malet en lys farve. Han henter en bold og sætter den i sin handske uden at lade smeten se den. Lige før han pitches, kalder træneren en farve. Smeten skal kun svinge, hvis træneren har kaldt den rigtige farve.

Top-håndborer

Denne borer hjælper batterer med at udvikle styrke i håndens øverste hånd, ifølge Hastings Little League i Hastings on Hudson, New York. Styrken i øverste hånd er vigtig, fordi øverste hånd styrer flagermus mod bolden. Træneren smider forsigtigt en bold over batterens talje. Hitteren holder flagermuset med kun sin øverste hånd og forsøger at slå toppen af ​​bolden og sender bolden lige til jorden.

Kort-toss-batting-øvelse

I kaste-boret kan kannen levere bolden til røret med større kontrol, ifølge Hastings Little League. Træneren står omkring en fjerdedel eller tredjedel af vejen tættere end sædvanligt til røret og bruger en L-skærm til beskyttelse. Han kaster bolden til smeten flere gange med en stabil hastighed. Fra denne afstand kan smeten forbedre hans færdighedsniveau og arbejde på en hurtigere flagermus.