Daniel Danmarks hurtige tips

Daniel's Bog siger Daniel og tre af hans venner gik hurtigt på grøntsager og vand i 10 dage, da de nægtede at spise mad fra kongens bord, fordi fødevaren kan være blevet forurenet. Dette bruges som grundlag for en hurtig kaldet Daniel Fast, som er beregnet til at styrke forholdet til Gud og rense kroppen.

Dagens video

Begræns tv og medier

Faders hus anbefaler at afstå fra eller begrænse elektronisk underholdning, såsom tv og film, under Daniel Fast. Dette giver dig mulighed for at fokusere fuldt ud på det hurtige og trække tættere på Gud. Den tid, du normalt bruger til at se fjernsyn, bruge internettet eller se film kan bruges til at meditere, bede og læse Bibelen.

Forbered dig på bivirkninger

Du vil sandsynligvis opleve nogle abstinenssymptomer i de tidlige dage af den hurtige, mens din krop justerer sig for at leve uden sukker, koffein og andre ting, der ikke er med i den hurtige. Når udtrækssymptomer opstår, skal du studere din bibel og bede.

Læs madmærker

Da tilsætningsstoffer, sukker, salt og mange andre ting er forbudt under Daniel Fast, skal du læse alle fødevaremærker for at sikre, at du ikke får nogen af ​​disse varer gennem emballerede fødevarer. For eksempel indeholder dåsefrugter normalt tilsat sukker, og konserves indeholder normalt tilsat salt.

Plan fremad

På grund af de begrænsede madmuligheder, der opfylder normerne for Daniel Fast, vil du sandsynligvis nødt til at forberede alle dine måltider og snacks fra bunden. Hvis du har tid til at forberede din Daniel Fast, kan du lave mad, såsom grøntsagssuppe, og fryse dem, så du har hurtige måltider til rådighed, når du har travlt under din hurtige tid.

Drikke rigeligt vand

Vand hjælper med at skylle urenheder ud af din krop og hjælper dig med at blive hydreret under din Daniel Fast. Sæt en kande vand i køleskabet og sip ud af det hele dagen indtil du drikker mindst 64 oz. af vand.