Farer ved Monster Energy Drinks
Indholdsfortegnelse:
Monster Energy Drinks er blandt de mest populære drikkevarer i et voksende marked for energidrikke. Ifølge MonsterEnergy. com, Monster Energy Drinks indeholder 27 g sukker og en energiblanding, der omfatter koffein, guarana, L-carnitin, inositol, glucuronolacton og maltodextrin. Monster Energy Drinks kan midlertidigt forbedre din energi, opmærksomhed og fokus. På trods af de rapporterede fordele har Monster Energy Drinks flere farer, du bør være opmærksom på, især hvis du er følsom over for stimulanter som koffein.
Dagens video
Øget hjertefrekvens
Monster Energy Drinks kan øge din puls, især hvis du er følsom overfor koffein. University of Washington rapporterer, at koffein er et stimulerende middel til centralnervesystemet og kan øge din puls. Ifølge University of Alabama i Birmingham har guarana tre gange koffeinindholdet som koffein i kaffe. Ifølge Johns Hopkins University, i en undersøgelse af 496 college bachelorstuderende, angav 19 procent af eleverne, at de oplevede hjerterytme fra energidrikke. American Heart Association bekræfter dette og bemærker, at folk bruger to energidrikker hver dag oplevet blodtryk og hjertefrekvens stigninger.
Dehydrering
En anden bivirkning af Monster Energy Drinks er dehydrering. Amy Peak, en assisterende professor ved Butler University's College of Pharmacy and Health Sciences, rapporterer, at kombinationen af koffein og guarana i energidrikke kan føre til dehydrering. Ifølge Brown University virker koffein i energidrikke som et diuretikum og kan efterlade dig stærkt dehydreret, hvis du ikke erstatter det vand, der går tabt; Det gælder især om du træner og sveder. Hvis du bruger Monster Energy Drinks som et kosttilskud til kosttilskud, skal du sørge for at du er ordentligt hydreret før træning og udskiftning af tabt væske ved at drikke vand under træning.
Farlig kombination med alkohol
Kombination af alkohol med Monster Energy Drikkevarer kan have fatale resultater. Energidrikke har fået meget negativ presse fra deres popularitet i festscenen. Ifølge Brown University kan kombination af alkoholens depressive virkninger med stimulerende virkninger i energidrikke være farligt. Stimulerende virkninger kan reducere din følelse af nedsat påvirkning. Når stimulantens virkninger slides, kan din blodalkoholkoncentration stadig blive opvokset og få dig til at opkastes mens du sover eller får dig til at have en nedsat evne til at trække vejret. Northwestern University rapporterer, at Michigan, Washington og Utah har forbudt salget af energidrikke, der indeholder alkohol på grund af de potentielt dødelige bivirkninger.
