Kreative tennisboremaskiner og spil til børn

At lære spillet tennis kan være frustrerende for børn, især hvis de aldrig har hentet en racket. Gør det sjovt ved at bruge en række kreative spil og øvelser for at hjælpe dem med at lære bevægelse og finjustere deres evner. Når de har det grundlæggende, skift til mere avancerede øvelser og spil. Ifølge Tennis Mind Game hjemmeside er tennis så udfordrende mentalt som det er fysisk. Disse øvelser hjælper børn med at overvinde begge aspekter af færdigheder.

Video af dagen

High Five Volleys

High Five Volleys-borren er god til børn under fem år. Få børnene line op langs nettet. Lederen går derefter langs den modsatte side af nettet og løfter hendes hånd i en høj-fem bevægelse. Børnene skal røre lederens hånd med deres racketer for at gengælde. Når børnene er vant til racketens vinkel, kan lederen kaste ballerne, så børnene kan trykke over nettet med deres racketer. Denne øvelse hjælper børn med at lære at placere racketen.

Ring rundt om Rosie

Du skal bruge mindst tre børn til Ring Around the Rosie tennisboremaskine. Lad børnene stå i en cirkel omkring lederen eller instruktøren. Begyndende studerende skal stå ca. 15 meter fra lederen. Da eleverne bliver mere avancerede, kan de stå far væk fra instruktøren. Lederen begynder ved at ramme bolden til en elev. Efter at bolden kører, skal den studerende slå bolden tilbage, så den hopper foran lederen. Lederen fortsætter med at ramme bolden til eleverne, først i orden og derefter i et tilfældigt mønster, da eleverne bliver mere dygtige til at foregribe, hvor bolden vil gå.

Agility Ladder Drill

Tennis spillere skal være fleksible og hurtige. Agility Ladder Drill hjælper spillerne med at udøve kombinationen for at forbedre disse kombinerede færdigheder. Placér en lang stige ned på jorden, så rungs form kasser. Spillerne skal stå i kø og udøve denne øvelse en ad gangen. Lad spillerne være i en sidelæns stilling til stigen og sæt derefter foden tættere på stigen i den første kasse. Den anden fod skal følge ind i den første boks, mens den første fod flytter ind i den anden boks. Spilleren skal gentage denne bevægelse helt til den anden ende af stigen. For at lave et spil på denne øvelse kan coachen tid hver person. Du vil gerne bruge en rigtig forlængelsesstige til ældre børn. For at forhindre skade hos yngre børn, der har kortere ben, kan du bruge en rebstige.

Triangle Game

Opdel gruppen af ​​spillere i to hold med mindst tre spillere på hver side. Få hvert hold til at danne en trekant med et punkt på nettet og de fjerneste spillere står på yderste hjørner af basislinjen.Start bolden i spil ved at have en af ​​spillerne på basislinjen tjene. Efter hvert punkt er afsluttet, roterer spillerne til næste position. Triangle spillet hjælper børnene med at lære at reagere hurtigt på alle stillinger på banen.