Kolesterol og diæt soda
Indholdsfortegnelse:
Siden begyndelsen i 1950'erne og 60'erne er diæt sodavand vokset i popularitet, da folk søger at reducere sukkerforbruget og de sundhedsrisici, der er forbundet med overskydende sukker i kosten. Drikke- og diætindustrien benyttede sig af denne åbning, og ønsket om at tabe sig og føre en sundere livsstil. Men ifølge National Institute of Health News, kost sodavand kan også have en negativ indvirkning på kolesterol niveauer.
Dagens Video
Historie
Den første diæt sodavand blev oprettet i 1952 af Kirsh Beverages. Ifølge den historiske hjemmeside, Americanheritage. com, No Cal, som kom i to varianter, ginger ale og black cherry, blev markedsført primært til kvinder, der ønskede at tabe sig. I 1962 introducerede Royal Crown Cola Company Diet Rite Cola til markedet, og kamplinierne for markedet for sukkerfri drikke blev trukket, da Coca-Cola senere introducerede sit lav-kalorie-alternativ, Tab.
Kolesterol
Ifølge BBC Health ligger risikoen for at udvikle hjerteproblemer i høje niveauer af LDL- eller lavdensitetslipoproteiner, høje niveauer af triglycerider - fedt i blodet - og lave niveauer af HDL eller højdensitets lipoproteiner. LDL også kendt som dårligt kolesterol, bærer kolesterol fra leveren til cellerne. For meget deponeret i cellerne fører til kolesterol og hjerteproblemer. HDL også kendt som godt kolesterol transporterer kolesterol fra cellerne til leveren, hvor det nedbrydes og udskilles.
Effekter
Kost sodavand giver dig mulighed for at nyde dine yndlingsdrikke uden de overskydende kalorier. Men der er nogle tvivl om diæt sodavand. Ifølge de nationale sundhedsinstitutter kan voksne, som regelmæssigt forbruger kost eller almindelig sodavand, være tilbøjelige til at udvikle en række sundhedsmæssige problemer, herunder vægtforøgelse, hjerteproblemer, nedsatte niveauer af HDL eller godt kolesterol og forøgede niveauer af LDL eller dårlig kolesterol.
Overvejelser
Rapporteret i NIH-nyhederne, anerkender Elizabeth Nabel, MD og direktør for National Heart Lung and Blood Institute, de sundhedsrisici, der er forbundet med øgede kalorier og sukker i sodavand, men forbindelsen mellem kost sodavand, dårlig sundhed og højt kolesteroltal er ikke så klart skåret. Ramachandran Vasan, M. D., professor i medicin ved Boston University School of Medicine mener, at en faktor kan være mennesker, der drikker læskedrikke, er mere tilbøjelige til at spise usunde fødevarer og gøre mindre motion.
Advarsler
En analyse af ingredienserne i en dåse sodavand viser intet nærende, men en lang liste over kemikalier. Det almindeligt anvendte sødemiddel, aspartam, har været forbundet med vægtforøgelse, øget risiko for kræft og andre sundhedsmæssige problemer.I juni 2007 skrev 12 amerikanske miljøhelseeksperter, herunder dr. Carlos A. Camargo, Jr. fra Harvard Medical School og Michael F. Jacobson, Ph.D. fra Center for Science i Public Interest, Washington, til FDA anmoder om en gennemgang af de potentielle sundhedsrisici ved aspartam.
