Kan musik påvirke dine reflekser?

Musik er kunsten at organisere toner, rytmer, tempos i en successiv kombination for at skabe melodier og harmonier. Historisk har musik spillet en integreret rolle i mange kulturer. Musik kan stimulere visse hormoner i hjernen og kroppen, der fremmer følelser af spænding, motivation, fred og ro, afhængigt af musikens variation. Derudover kan musik spille en rolle på den måde, hvorpå en person reagerer på stimulering i sit omgivende miljø.

Dagens video

Definere reflekser

Reflekser er ufrivillige bevægelser, som din krop udfører uden bevidst at vælge at gøre det. Reflekser er normalt provoceret af miljømæssige stimuli såsom at trække hånden væk fra en varm komfur eller nå frem til at fange en bold, der er blevet kastet til dig. Reflekser styres af hjernen, og nervesystemet som meddelelser fra hjernen flytter hurtigt gennem nerverne og ind i musklerne for at udføre specifikke funktioner.

Årsag

I en artikel offentliggjort i Neonatal Network: Journal of Neonatal Nursing, June Kaminski, forklarer MSN, at musik kan stimulere frigivelsen af ​​hormoner som endorfiner og phenylethylamin og udløse neurale impulser. Endorfiner øger hjertefrekvensen, indsnævrer blodkarrene for at øge blodtrykket og kan hjælpe hjernen til at fokusere tydeligere og hjælpe dig med at blive mere opmærksom på dit omgivende miljø.

Effekter

I et 1984-studie, der blev offentliggjort i den russiske videnskabelige tidsskrift Zh Vyssh Nerv Deiat Im IP Pavlova, blev der udført forskning for at teste den effekt, som klassisk og sort musik havde på motorreaktionstid og dens forhold til forskellige dele af hjernen. Undersøgelsen viste, at musik generelt reagerede responstid og at indflydelsen af ​​sort musik var meget mere effektiv end den klassiske musik. Undersøgelsen viste også, at responstid var kortere, når stimuli var til stede i det venstre synsfelt, kontrolleret af højre side af hjernen, end når stimuli var til stede i det rigtige synsfelt styret af venstre side af hjernen.

Fordele

En undersøgelse, der blev offentliggjort i sportspsykologen i marts 2009 af biskoppen, Karageorghis og Kinrade, testede hjertefrekvensen, de affektive responser og reaktionstiden for 54 tennisspillere, der lyttede til udvalgt musik, der var forskelligt i tempo og intensitet. Resultaterne viste, at hurtigere musik fremkaldte mere behagelige og vækkede følelsesmæssige tilstande i atleterne. Forskerne foreslog at spille musik som led i en pre-event rutine, når opvarmning og forberedelse til et spil kunne forbedre den samlede atletiske præstation.

Ekspertindsigt

Elizabeth Miles har en kandidatgrad i etnomusikologi fra University of California Los Angeles.Miles forklarer, at musik er nøglen i orkestrerende funktioner mellem hjernen og kroppen i sin bog "Tune Your Brain". "Fra at forbedre rumlig bevidsthed og kognitiv funktion til at fremskynde reflekser, cirkulere blod og ilt gennem kroppen, synkronisere motorkort i sindet og lette stress og ydeevne nerver, kan den rigtige musik give kanten til akademisk og atletisk succes", siger hun.