Kalorier i Sweet Grape Tomatos
Indholdsfortegnelse:
Kombiner en Roma-tomat og en bøfstek tomat og du har en sød drue-tomat. Hybridgraven er sød, og dens tykke hud gør den let at transportere, let tilgængelig, pakker i mange næringsstoffer og er en sund snack eller tilsætning til et måltid.
Dagens video
Serveringsstørrelse
Fire ounces søde drue-tomater indeholder 20 kalorier og opfylder en portion grøntsager pr. USDA's anbefalingsstørrelser.
Kaloriernes næringsmæssige betydning
Mens drue-tomater er lavt kalorieindhold, giver de din krop med mange næringsstoffer. Fire ounce søde drue-tomater indeholder 1. 2 gram fiber, 0,8 gram protein og 4,4 gram kulhydrater. Tomater indeholder også vitamin C, kalium, små mængder fedt og natrium og antioxidanter, der kan hjælpe med at forhindre sygdom og visse former for kræft.
Kalorisk indvirkning på kost
At spise søde drue-tomater øger dit vegetabilske indtag uden at øge dit kalorieindtag væsentligt. Den lave kalorieindhold med lavt fedtindhold giver dig kulhydrater, din krops primære energikilde.
