Kalorier i spinatpasta

Spinatpasta er et populært supplement til mange italienske retter. Spinatpasta er lavt i kalorier og relativt lav i kulhydrater, hvilket gør det til et godt alternativ til traditionelle hvedepastaer.

Dagens video

Kalorier

Standardbetjeningsstørrelsen til spinatpasta er 2 oz., ifølge De Forenede Stater Department of Agriculture. Hver servering af spinatpasta har 74 kalorier.

Kalorier fra fedt

Et gram fedt har ni kalorier. Spinatpasta har meget lidt fedt. I hver 2-oz. servering, den har. 5 g fedt, så mindre end fem af sine kalorier er fra fedt.

Kalorier fra kulhydrater

Hvert gram kulhydrater har fire kalorier. Ikke overraskende giver de mere end 14 g kulhydrater en servering af spinatpasta de fleste af sine kalorier - der tegner sig for mere end 57 af de samlede kalorier.

Kalorier fra protein

Et enkelt gram protein har også fire kalorier. Hver servering af spinatpasta har næsten 3 g protein, så næsten 12 kalorier er fra protein.