Kalorier i Shortbread Cookies
Indholdsfortegnelse:
Småkager er en rig dessert, så reserver dem til særlige lejligheder og begrænse dig til kun et eller to cookies, når du spiser dem. Fordi fedt - normalt i form af smør - er en væsentlig ingrediens i shortbread cookies, er det svært at lave en "lys" version af disse behandler.
Dagens video
Kalorieantal
En typisk servering af to kommercielt fremstillede shortbread cookies indeholder ca. 164 kalorier. Større cookies vil have flere kalorier, og mindre cookies vil have færre. Næsten halvdelen af kalorierne fra shortbread cookies kommer fra fedt. Dietrich Guidelines for Americans anbefaler, at man kun får 20 til 35 procent af kalorierne fra fedt. Det meste af det er mættet fedt, som er forbundet med hjertesygdomme; hvis du laver shortbread derhjemme, kan du reducere indholdet af mættet fedt ved at erstatte halvdelen af smøret til canola eller vegetabilsk olie.
