Kalorier i ananasunderstivet kage
Indholdsfortegnelse:
Ananas omvendt kage, primært lavet med hvid kage toppet med karameliserede ananas skiver, er en velsmagende dessert.
Dagens Video
Kalorier
En 4. 1-oz skive ananas nedad kage - det er cirka en niende af en 8-in. kvadratkage - indeholder typisk 367 kalorier. Dette tegner sig for 18 procent af de kalorier, du skal forbruge hver dag, når du følger en 2.000-kalori diæt.
Næringsstoffer
Mange kalorier i ananas opad ned kage kommer fra kulhydrater. En 4. 1-oz. servering af denne kage indeholder 58 g kulhydrater. Institut for Medicin, sundhedsarmen for National Academy of Sciences, anbefaler at spise 130 g kulhydrater hver dag. Antallet af kalorier i ananas opad ned kage repræsenterer 45 procent af det daglige anbefalede indtag. En servering kage indeholder 4 g protein.
Overvejelser
MayoClinic. com bemærker, at du bør begrænse fedtforbruget til 44 til 78 g fedt hver dag. En 4. 1-oz. servering ananas nedad kage indeholder 13. 9 g fedt - 18 til 31 procent af hvad du skal forbruge på en dag. Overvåg din daglige spiseplan for at sikre, at du ikke inkluderer for meget fedt i din kost.
