Kalorier i pimentoost
Indholdsfortegnelse:
Pimentoost er en regional skål indfødt i det sydlige USA, der er en blanding af cheddarost, mayonnaise, piment og krydderier. Kombinationen af ost og mayonnaise gør skålen særlig kalorisk.
Dagens video
Kalorieinddeling
En 1 ounce servering af kommercielt fremstillet pasteuriseret pimento-ost indeholder 106 kalorier, 8. 85 gram fedt, 6, 27 gram protein, 5,5 gram mættet fedt 0,49 gram kulhydrat, 405 milligram natrium og 27 milligram cholesterol. Fedt tegner sig for ca. 75 procent af kalorierne, protein for 24 procent og kulhydrat til 1 procent.
Vitaminer og mineraler
De mest opdaterede anbefalinger til dagligt vitamin- og mineralforbrug fra Institut for Medicin er diætindholdet. En 1-ounce servering af pimento-ost giver 30,4 procent af referencens daglige indtagelse for fosfor, 13,4 procent for calcium, 8,3 procent for vitamin B-12, 7,7 procent for riboflavin og vitamin A, 7. 6 procent for zink og 7 procent for selen.
Overvejelser
En ounce pimentoost har 37 procent af det mættede fedtstof, 18 procent af natriumet, 11 procent af det samlede fedtindhold og 9 procent af det kolesterol, som Institut for Medicin anbefaler sunde voksne begrænser sig til dagligt.
