Kalorier i en kiks med sovs

Det kan være lækkert at tilføje en fluffy kiks, der smøres i salte sovs som en sideskål til din yndlings morgenmad eller sydligt inspireret måltid. Forvent smagen at komme til prisen for et betydeligt løft i din dags kalorieindtag. Kiks og sovs er hver for sig høj i kalorier. Forbruger dem bør være en sjælden behandling snarere end normen, hvis du er bekymret for vægtøgning.

Dagens video

En højkaloriekombination

Kalorierne i en kiks er afhængige af dens ingredienser. Ifølge U.S.A. Department of Agriculture, en lille almindelig eller kærnemælk kiks omkring 1. 5 inches i diameter med en vægt på 0. 5 ounces fremstillet af en opskrift indeholder 49 kalorier. En stor kiks omkring 4 inches i diameter med en vægt på 3,5 ounce har 357 kalorier. En forberedt Pillsbury kiks med en vægt på 2. 3 ounces indeholder 151 kalorier. En kvart kop dåse kyllingost har 47 kalorier. Hvis du spiser en stor kiks fremstillet af en opskrift og toppet med sovs, forventer skålen at overstige 400 kalorier. Et kiks med sovs er lidt højere i kalorier på fastfood restauranter. På Hardee's eksempel indeholder Biscuit 'N' Gravy morgenmad 460 kalorier.