Kalorier i en 6 ounce glas Merlot-vin

Alkohol i drikkevarer indeholder 7 kalorier pr. gram ifølge McKinley Health Center - sammenlignet med 9 kalorier pr. gram i kostfedt og 4 kalorier pr. gram i protein og kulhydrater. Derfor kan tungt drikker hurtigt forårsage, at dit kalorieindtag skyder op. Imidlertid moderat drikker er forbundet med en lavere risiko for hjertesygdomme, bemærk forfattere af en 2008 anmeldelse i "American Journal of Therapeutics. ”

Dagens video

Kalorieindhold

Ifølge McKinley Health Center indeholder et 6 ounce glas merlot ca. 142. 5 kalorier. Drikke to 6 ounce briller merlot giver op til omkring 285 kalorier. Dine samlede daglige kaloriebehov for sund vægtvedligeholdelse afhænger af dit alder, køn og aktivitetsniveau. National Heart, Lung and Blood Institute antyder, at de fleste kvinder har brug for ca. 1, 600 til 2, 400 kalorier dagligt, mens mænd ofte kræver 2, 000 til 3, 000 kalorier om dagen.

Vin vs Andre drikkevarer

Kalorindholdet i alkoholholdige drikkevarer varierer efter den type alkohol og ingredienser, du blander med det. 6 ounce regelmæssig øl indeholder 70 kalorier, 6 ounce lette øl giver ca. 55 kalorier, en 6 ounce servering Champagne indeholder 157. 5 kalorier, en 6 ounce margarita indeholder 660 kalorier, en 6 ounce pina colada giver 293 kalorier og en 6-ounce rum og kost cola indeholder omkring 65 kalorier, ifølge McKinley Health Center. Mens 4 ounce merlotvin er klassificeret som en drink, er det også 12 ounce øl, 1 ounce 100-bevis spiritus og 1. 5 ounce 80-sikre spiritus, noterer AHA.

Risiko for for meget alkohol

Mens mange raske voksne kan drikke merlot - eller andre alkoholholdige drikkevarer - moderat og opretholde sunde kroppsvægte, kan forbrug af overskydende vin føre til vægtforøgelse og øget sygdomsrisiko. Ifølge AHA har folk, som bruger mere end den anbefalede alkoholgrænse pr. Dag, øget risikoen for fedme, højt blodtryk, slagtilfælde, selvmord, alkoholisme, ulykker og brystkræft.