Fordelene ved en mandelolie og vitamin E olie massage
Indholdsfortegnelse:
En massage med aromatiske olier kan lade dig føle dig frisk og afslappet. Der er mange fordele ved at modtage en massage, uanset hvilken type du prøver. Din massage terapeut kan have sin egen blanding af olier, men mange terapeuter vælger at inkludere mandelolie og vitamin E olie. Hver af disse olier har egne egenskaber, og begge kan hjælpe med at berolige, blødgøre og helbrede din hud.
Video af dagen
Massage
Ifølge UMM. edu, massage er en terapi, der manipulerer muskler og blødt væv i kroppen for at forbedre dit helbred og fremme velvære. Der er mange forskellige typer massage, herunder svenske, dybe væv, hot stone og Tui Na, som er en gren af kinesisk medicin. Oprindelsen af massage er ukendt, men det har sandsynligvis været brugt i tusindvis af år. I dag ses det ofte som en overbærenhed, der tilbydes på kurbade og tilbagetrækninger over hele verden. Selv om det kan virke som en luksus, kan det faktisk være nyttigt i lindring af smerte og muskelspænding, muskuloskeletale problemer, søvnløshed og hævelse af væv.
Massageolie
Den type olie, som en terapeut bruger, afhænger af mange faktorer. Han foretrækker måske visse olier til særlige forhold, eller han kan bruge en aromaterapiolie til at hjælpe med at fjerne dine bihuler eller lindre hovedpine. Selv om der ikke er særlig grund til at bruge en bestemt olie, er olien selvsagt til gavn for bevægelsen af hænderne over din hud og muskler. Olie hjælper med at forhindre slid eller brændende fornemmelser af huden, og det kan endda holde varme og opvarme dine muskler.
Almondolie
Almondolie, især den søde sort, har en behagelig duft, der ikke er overvældende. Det absorberes let i huden, og kan give sundhedsmæssige fordele ud over dets hudblødgørende evner. Ifølge en artikel, der blev offentliggjort i "Supplerende terapier i klinisk praksis" i februar 2010, har mandelolie været anvendt i komplementære medicinske cirkler for dets antiinflammatoriske og immunforstærkende potentiale. Selv om der ikke findes kliniske beviser for at tilbageholde disse påstande, har det vist sig at være effektivt til at reducere ardannelse efter en operation. Det kan også glatte huden, forbedre hudtonen og hudens hud. Tilføjelse af mandelolie til din massageolieblanding eller brug af det selv kan potentielt øge din huds sundhed.
Vitamin E Olie
E-vitamin er en velkendt hudpleje ingrediens, der griber alle former for produkter fra shampoo til læbestift. En undersøgelse fra maj 2010 i "Journal of Drugs in Dermatology" fandt ud af, at E-vitamin er en effektiv topisk terapi i forvaltningen af hypertrofiske ar og keloider. Det kan også være nyttigt, hvis du har atopisk dermatitis.En anden undersøgelse, der blev offentliggjort i "Journal of Dermatological Treatments" i juli 2010, undersøgte virkningerne af topisk behandling af vitaminer E og D på atopisk dermatitis. Undersøgelsen konkluderede, at begge vitaminer har gavnlige virkninger på tilfælde af atopisk dermatitis.
Overvejelser
Kombinationen af disse olier til en massageolie er enkel og bør ikke forårsage nogen interaktioner. Det er dog vigtigt at bemærke, at som med enhver hudplejeprodukt kan du have en allergisk reaktion på en eller begge olier. Hvis du har en allergi over for mandler, må du ikke bruge mandelolie. Ligeledes, hvis du har nogen følsomhed over for vitamin E olie, afstå fra at bruge den. Hvis du bruger disse olier og oplever en reaktion, skal du afbryde brugen og søge lægehjælp.
