Ayurvedisk diæt til psoriasis
Indholdsfortegnelse:
I modsætning til videnskabsbaseret vestlig medicin ser ayurvedisk medicin på sygdom og sygdom ud fra ubalanceret energi. Ifølge Ayurveda-principperne vil en ubalance, sygdom eller sygdom forbundet med typen og graden af ubalance udvikle sig, hvis en forstyrrelse i din vata, pitta og kapha energier forårsager ubalance. I tilfælde af psoriasis betragter en hudbetingelse, der ses af den vestlige medicin som muligvis genetisk resultat, ayurvedisk medicin det som en ubalance af energierne vata og kapha, som kan korrigeres delvist ved at ændre din diæt.
Dagens video
Identifikation
Hudtilstanden Western medicin kalder psoriasis producerer symptomer, der varierer i grad og sværhedsgrad afhængigt af hvordan din tilstand skrider frem. Almindelige symptomer omfatter kløe og brænding, fortykning og rødme i huden og udvikling af sølvfarvede skalaer. Mere alvorlige tilfælde af psoriasis kan føre til blærer, alvorlig udslæt af hud i det berørte område og hudlæsioner. Dr. Ch. Murali Manohar, forfatter af "Ayurveda for Alle" identificerer tre hudsygdomme, Eka-kushta, Kitiba-kushta og Sidma-kushta, som de ayurvediske ækvivalenter af psoriasis.
Årsager
Ifølge Dr. K. S. Nandalal, lektor og konsulentlæge ved Vaidyaratnam Ayurveda College, Ollur Trichur, Indien, er kost en væsentlig årsag til energibalancen, der fører til psoriasis. Vata, den energi, der kontrollerer kroppsfunktioner, og kapha, den energi, der styrer væksten, kan blive ubalanceret på grund af uhensigtsmæssige valg af fødevarer, forkerte fødekombinationer og dooshi vishas eller toksiner, som akkumuleres i fordøjelseskanalen, hvilket resulterer i psoriasis.
Forebyggelse / løsning
At bringe vata og kapha tilbage i balance kræver en streng, vegetarisk kostregime, der tilføjer visse fødevarer og eliminerer andre. Du skal også øve del kontrol for at forhindre fordøjelsesbesvær og forstoppelse, der tillader dooshi vishas at opbygge i din fordøjelseskanalen. Endelig skal du overveje temperaturen på de fødevarer, du spiser. Ifølge Dr. Nandalal, for optimal fordøjelse skal din mad være i stuen eller en varm temperatur, snarere end kølet eller nedkølet.
Funktioner
En acceptabel ayurvedisk diæt til psoriasis indeholder mad og krydderier i den bitre smagskategori som mælkebøtterod, hellig tistel, gul dock, rabarber, bitter melon, romarinsalat, spinat, chard, frisk gurkemejerrot, fenegreek og gentian rod. Fødevarer med en bitter smag skaber balance ved at øge vataenergien samtidig med at kapha reduceres, stramme muskler og hudvæv og reducere brænding, kløe og betændelse. Ud over de fødevarer, du bør medtage ved måltidstiden, foreslår ayurvediske praktiserende munching på et par fed hvidløgskage før du spiser morgenmad hver morgen for at rydde toksiner fra dit blod og spise tynde løgeskiver stegt i et klargjort smør kaldet ghee hver dag.
Advarsel
Ayurvediske praktiserende læger foreslår at undgå fødevarer, der er varme, krydrede eller skarpe, da disse fødevarer forsinker fordøjelsen. Undgå også salt, salt mad og ostemasse for at forhindre betændelse og øget kløe samt animalsk protein, fedt og sukker.
