Om tunge og hårvækst

Accelereret hårtab er skræmmende, med meget lidt udsigt til at vende. Det kommer med uønsket social stigma, som kan påvirke kvaliteten af ​​dit liv. Til dato er forebyggelse den bedste mulighed for at holde og regenerere dit hår. Undersøgelser har blandt forebyggende foranstaltninger vist fordelene ved marine alger, også kendt som tang, til hårvækst og vedligeholdelse. Tilføjelse af tang til din kost kan hjælpe med at genoprette og vokse dit hår.

Dagens video

Årsag til hårtab

Ifølge Mayo Clinic er der ingen specifik lidelse eller tilstand, der fører til hårtab. Faktorer som hormonelle ændringer, medicin, dårlig ernæring, irritation og skade fra hårbehandlinger kan alle bidrage til uønsket tab. I gennemsnit betragtes det som normalt at miste 50-100 hår per dag. Hertil kommer, at hår vokser i cyklusser, i hvilestand og vækst, men når "sheddinghastigheden overstiger vækstraten," kan udtynding og skaldethed forekomme.

Traditionel brug af tang

Selvom tangkonsumtion er ret nyt for Vesten, har tang været en del af den asiatiske kost i århundreder. Asiater bruger tang i supper, salater og andre retter som en nærende lavt kalorieindhold mad. I Vesten har fødevareindustrien traditionelt brugt tang til deres polysaccharidekstrakter -alginat, carrageenan og agar ifølge "Trends in Food Science in Technology. "Men i de seneste årtier er tang blevet introduceret som en vigtig hel fødevareingrediens.

Fordele ved Tang

Ifølge "Ernæringsoversigt" har tangstoffer højere niveauer af mineraler som calcium end jordbaseret vegetation og indeholder essentielle fedtsyrer omega-3 og omega-6. Mange tanger får direkte sollys, hvilket gør dem rig på antioxidanter; vitaminerne A, B, C og E og beskyttende pigmenter. Derudover er nogle tangarter som nori højt i protein, mens brune tang indeholder chlorofyl til fotosyntese. Jod, jern, fosfor, kalium, mangan, porfyran, kobber og zink findes også i tang. Jacqueline Renfrow, forfatter af "Health Solutions From the Sea", bemærker, at alginaterne i tang har afvænningsmidler, som kan bidrage til at eliminere toksiner og tungmetaller.

Tang til hårvækst

Tang alene indeholder mange af de nødvendige vitaminer og mineraler, der er nødvendige for hårvækst. I henhold til "Alive: Canadian Journal of Health & Nutrition" giver omega-3 fedtsyrer f.eks. Hårfollikler til stimulering af vækst, og jern og zink opretholder hårproduktion. Zinkmangel fører til hårfjerning. Desuden er vitaminer A og C også nødvendige for at producere talg, som virker som et naturligt hårbalsam vitaminerne B og E hjælper med at opretholde et sundt hår.Calcium, rig på tang, er et andet vigtigt mineral i hårproduktion. Endelig kan afgiftning af kroppen fremme sundere hårvækst.

Nogle spiselige tang

Nori er hvad du finder indpakket omkring dine sushiruller. Det kommer i tørrede firkantede ark. Dulse er en salt rød alge og har en barklignende struktur. Hijiki ligner tørrede mørke stilke, og salatsløg er en lysegrøn alge, der ligner stort jordbundet salat. Det er kendt for sin stærke fisk og skaldyr smag og lugt. Endelig er kelp tanget, der typisk vasker op på kysten og er bedst for rå opskrifter. Imidlertid er alle disse former egnede i supper, salater eller side retter.