Din morgen kaffe kunne forebygge dit vægttab
Indholdsfortegnelse:
Voksen og kaffe kommer hånd i hånd. Tag et kig inde i Byrdie HQ, og ni ud af 10 af os kommer til at tappe væk på vores computere, kaffe i hånden på en hvilken som helst given ugedag. Og mens kaffe og dets fordele er blevet drøftet i vid udstrækning, ved vi også, at der er nogle negativer af vores yndlingsdrik.
En ny undersøgelse, offentliggjort i Journal of Food Science, har rapporteret, at drikke kaffe kan udløse vores søde trang, hvilket igen fører os til at længes efter (og så sandsynligvis spiser) sukkerholdige fødevarer og snacks.
Forskere ved Cornell University splittede en gruppe på 107 personer i to; de gav en gruppe kaffe med 200 milligram koffein i den, mens den anden kun blev døvet. Begge grupper havde sukker i deres kaffe. Formentlig dem med koffein i deres kopper følte deres drikke smagt mindre søde, hvilket betyder, at de var mere tilbøjelige til at gribe en sukkerholdig snack efter som deres cravings ikke var blevet tilfreds.
Men hvad er videnskaben bag den? Ifølge undersøgelsen dæmper koffein vores smagsreceptorer, som forhindrer os i at indse, hvor sødt, hvad mad eller drikke vi har, er. Så den kop kaffe du drikker i øjeblikket, selvom den har sukker i den, kan påvirke måden du opfatter smag på og igen har negativ indflydelse på vægttab.
Hvorfor ikke prøve dette kombucha-alternativ? Denne fermenterede te er fuld af probiotika og nærer din krop og øger din immunitet. Plus, det vil stadig give dig, at boost du skal vågne om morgenen.
Kombucha Tea
Te vil ikke skære det? Vi hører dig. Hvorfor ikke prøve en gurkemeje latte (også kendt som "gylden mælk") i stedet? Vores redaktør sværger ved dem som et godt kaffe alternativ.
