Jeg gav op kaffe - her er hvad der skete med min hud
Indholdsfortegnelse:
De fleste hudlæger jeg har talt med anbefaler at gå en måned uden java for at se resultater. Men jeg har også sagt, at jeg ville se en forskel i en uge, så jeg mødte udfordringen et eller andet sted i midten. Først og fremmest, lad os få det indlysende spørgsmål ud af vejen - savnede jeg min morgen kop joe i de tre uger? Absolut. Men jeg var fast besluttet på at holde det ud for at finde ud af første hånd, hvis kaffe faktisk er lige så dårlig for din hud som eksperter skildrer det at være.
Mine breakouts er primært hormonelle, så jeg timede mit eksperiment lige rundt om måneden, hvor min hud blusser op det værste. Jeg forventede ikke et mirakel, menefter uge 1 var der ingen mærkbar forskel at tale om. Uge to er, da mine månedlige breakouts slog ind. Igen, ingen markant forskel - mine blændinger var alt om gennemsnitlige og varede lige så længe som normalt. (Le sukk.) Men jeg følte mig optimistisk, og jeg fortsatte med at lægge af kaffen.
Resultatet
Mine breakouts slog endelig op i uge tre, og jeg må indrømme, at min hud så glattere og overalt sundere end normalt.De små udbrud, der har tendens til at dvæle alle, men forsvandt, og porerne, som altid giver mig problemer, så mindre overbelastede end normalt. Jeg vil ikke sige, at min hud så J.Lo glowy, men jeg hadede ikke eksperimentet så meget jeg var tidligt. Hmm, måske kaffe er dårligt for din hud begyndte jeg at tænke på mig selv.
Den anden ændring jeg observerede var i min hudens fugtighedsniveau. Jeg har næsten altid nogle få tørre lapper omkring min næse og hage, men i uge tre var min hud langt mindre udtørret, hvilket fik mig til at tro, at jeg måske ikke var fritaget for kaffens dehydrerende virkninger, som jeg oprindeligt troede.
Var det det værd?
Lad os blive virkelige her: Min hud blev ikke magisk omdannet til airbrushed fejlfrihed i løbet af de tre uger, men hvis jeg kunne gøre det igen, ville jeg ikke have caved på dag 23 og havde det iced latte. Jeg tror, hvis jeg virkelig skulle give op på kaffe på lang sigt, ville jeg være ret tilfreds med resultaterne.
Varige resultater
Ved alle udadrettede fremskridt var jeg på vej til succes, men det er også bemærkelsesværdigt, hvordan jeg følte. Jeg troede, at jeg ville trække uden min daglige koffeinrettelse, men det var faktisk det modsatte. (Okay, med undtagelse af dag en og dag to.) Faktisk gjorde at iced latte på dag 23 mig til at føle mig lidt syg. Så jeg er tilbage på no-coffee bandwagon (for nu). Den nye udfordring er at gøre det til fire uger.
Køb nogle kaffeinduserede produkter nedenfor for at gøre koffeinfrie morgener mere utholdelige.
Denne historie blev oprindeligt udgivet på et tidligere tidspunkt og er siden blevet opdateret af Erin Jahns.
