Her er hvad Top Trainers Lyt til, når de træner

"Musik giver en reaktion, og med det rigtige udvalg af sange kan den motivere, inspirere og lede os til at reagere på en bestemt måde," siger Gary. Hans valgliste er en blanding af oldies, fælde, reggae og hype musik, som han siger skubber ham til at træne hårdere ud som om en træner er i rummet.

Meg Colvin, træner på Pilates Platinum

For at matche intensiteten af ​​sine Pilates-klasser har Colvin skabt en optimistisk spilleliste med old school remixes samt nye melodier som Iggy Azaleas "Mo Bounce".

Simon Lawson, træner på stuen

Begynder langsomt med Drake's "Free Smoke" og optager John Legend's "Live It Up", er denne spilleliste den perfekte blanding af melodier, hvis du søger at skubbe dig både mentalt og fysisk, siger Lawson.

Jonathan Valdez, personlig træner

Med sange fra Beyoncé, Britney Spears og M.I.A, Valdez's playliste er lige dele nostalgiske og inspirerende. Mens Valdez siger, at musikken ubevidst motiverer ham i gymnastikken, sørger han for, at det kun er baggrundsstøj når han løfter, så han kan fokusere og forhindre skade.

Jess Sims, træner på stuen

Uanset om du kører, løfter eller bokser, bruger Sims dette kuratoriske udvalg af The Chainsmokers, Kendrick Lamar og Kiera Weathers som hendes go-to workout-spilleliste.