Denne enhed lover at slutte perioder smerte-vi sætter det til testen

Efter at have lider af smertefulde perioder siden 13 år, tog det indtil jeg var 22 for at blive diagnosticeret med polycystisk ovariesyndrom (PCOS). PCOS og tilstande som endometriose er almindelige og kan forårsage (blandt andre symptomer) ekstremt smertefulde kramper. Selv uden disse betingelser siges 50% af kvinderne for at lide af menstruationskramper hver måned. Mens hormonal prævention hjælper nogle, er der for øjeblikket få muligheder, når det kommer til kvinders månedlige smerte.

Jeg bruger en varm vandflaske til smertelindring, når jeg er hjemme, men at være ude om at sige, at jeg ofte tager 800 mg Ibuprofen i varigheden (seks dage heldig mig). Hvis du tager store doser smertestillende medicin hver måned, kan det forårsage bivirkninger - alt fra udslæt, svimmelhed og kvalme til halsbrand og døsighed. Men når du er i svær smerte, kan de virke som den eneste mulighed for at hjælpe dig med at komme igennem dagen.

Da jeg hørte en enhed kaldet Livia lovede at forbedre min månedlige smerte, vidste jeg, at det var noget, jeg havde brug for at prøve. Fortsæt med at rulle, og alle vil blive afsløret.

HVAD ER LIVIA?

Livia er en lille elektronisk enhed, der lover at hjælpe med at stoppe din smerte i perioden. Brandet siger, at du simpelthen "tænder den, klip den på, føl den lettelse og gå i gang." Lyder ideel til mig.

Enheden stimulerer nerverne og lukker "smerteportene" til hjernen. I en uafhængig klinisk undersøgelse fik 163 kvinder, der lider af signifikant menstruationssmerter, en Livia-enhed, og 80% sagde, at Livia tillod dem at eliminere brugen af smertestillende medicin betydeligt eller fuldstændigt.

HVORDAN VIRKER DET?

Livia er en TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) maskine. TENS har været enormt populær siden 1960'erne, der plejede at behandle en lang række muskelsmerter og tilstande. TENS-enheder er klinisk bevist for smertelindring, da vibrationerne fra enheden rejser hurtigere til hjernen end smerteskan, som "lukker" den smertefulde følelse, da hjernen fokuserer på vibrationen og ikke kan behandle begge dele.

Mens en TENS-enhed kan virke som ikke noget nyt, har der aldrig været en enhed, der er udviklet specifikt til periodesmerter før. Livia siger, at det specifikt har designet vibrationerne for at lindre smerten fra menstruationskramper. Elektroderne placeres over perifere nerver, og det kan også hjælpe med at "aktivere det naturlige smerterespons ved at frigive beta endorphiner" over tid.

KAN ALLE BRUG DET?

Livia er godkendt af FDA og har CE-certificering. Selvom effekten af enheden kan variere fra kvinde til kvinde, er den helt sikker og bivirkningsfri.

De eneste kvinder, der ikke kan bruge en Livia-enhed, er dem med pacemakere, i de første tre måneder af graviditeten eller undergår fertilitetsbehandling.

Hvordan bruger du det?

Der er to små gelpadser, der fastgør enheden, der kan sidde fast på huden i nærheden af smertestedet (almindeligvis den nederste mave eller ryggen). Den lille farvede enhed klipper derefter diskret til dine bukser eller andre tøj. Livia virker straks, og en opladning varer i 15 timer. Elektroderne er fastgjort til en lille genopladelig strømforsyning med USB, så der er ikke brug for batterier.

Den lille LED indikator over Livias tænd / sluk-knap angiver, hvilket niveau enheden er indstillet til og kan justeres fra en lav til høj intensitet. Det tager fire vandhaner at flytte indikatoren, så den har 16 intensitetsindstillinger.

Du modtager fire gel klistermærker med enheden, hvert par varer op til seks måneder, og en erstatningspakke koster 9 £. Enheden leveres i turkis, lavendel, lilla og lyserød, og for £ 9 kan du ændre enhedens "hud" med muligheder i sort, rød og struktureret mønster.

RESULTATERNE

For det første var jeg chokeret over hvor lille og lys enheden var - en lækker to-tommers firkant. Jeg kunne nemt klip det til toppen af mine bukser eller nederdele og få enheden til at gå uopdaget. Men hvis det kigget ud, ser det slanke design ud som i en fitness-enhed eller MP3-afspiller, så det rejser ingen forespørgsler, hvis andre ser det (hvis det er noget der sætter dig af). Enheden sprang ikke eller kom ud, da jeg flyttede rundt om dagen, og den var også let og kompakt nok til at bære i min taske, da jeg ikke brugte den.

Mine værste menstruationskramper kommer i de første to dage i min periode, så jeg var interesseret i at se, hvordan Livia hjalp. Da min periode kom, lagde jeg elektroderne 10 centimeter fra hinanden på min underliv og tændte enheden. Fornemmelsen kan sammenlignes med en prikkende, næsten stikkende følelse. Selvom jeg ikke var smertefuld, holdt jeg enhedens indstillinger ret lavt, da jeg fandt fornemmelsen lidt distraherende i starten.

Instruktionerne siger at øge niveauet, indtil det føles "behageligt", men jeg endte med at holde dette ret lavt i løbet af de seks dage, da jeg fandt den prikkende vibration for stærk på et højere niveau. Efter et par minutter begyndte enheden at arbejde - jeg var chokeret over, at min smerte var reduceret.

Da jeg havde stærke kramper, følte jeg undertiden, at jeg havde brug for enheden til at være i en højere indstilling for at lindre smerten, men jeg fandt fornemmelsen i en højere indstilling ubehagelig, så jeg endte med at slå den ned igen. Dette betød, at jeg var lidt tilbage med lidt smerte, men mindre end normalt. Dette var tilfældet for de to første (og værste dage) i min periode, men som jeg forklarede, er mine kramper ret alvorlige. På dag ét og to kan jeg med glæde rapportere, at jeg ikke tog så mange smertestillende midler (200mg imod min sædvanlige 800mg om dagen).

Der er ingen tvivl om, at enheden fungerer - jeg ville bare have foretrukket ingen fornemmelse - men måske spørger jeg for meget? Efter alt var mit Ibuprofen-indtag meget mindre, hvilket jeg havde håbet på.

Jeg brugte ikke Livia om natten, ude af stand til at falde i søvn med enheden, der kørte med et passende smertelindrende niveau. Jeg var vant til følelsen om dagen nu og blev også distraheret af andre ting, i modsætning til om natten, da alle var tavse. Jeg prøvede at dreje enheden om natten, så jeg kunne stadig bære den, men der var lidt smerte. Det er primært, hvorfor jeg stadig tog nogle smertestillende midler i løbet af ugen for at modvirke den smerte, jeg oplevede, mens jeg prøvede at komme i seng. Jeg fandt Livia mest effektive på dagens tre til seks, da min smerte var moderat til at begynde med.

Dette er da jeg fik mest lettelse - selv i en lav indstilling. I disse tre dage tog jeg 200 mg Ibuprofen en dag og ingen på de to andre, hvilket er utroligt.

Brugermanualen anbefaler, at du justerer klæbemiddelspositionen efter 24 timer for at mindske chancerne for hudirritation. Til trods for at have følsom hud irriterede de klæbrig pads mig slet ikke.

TAKEAWAY

Alt i alt var jeg imponeret over Livia-noget, der nedskærer min brug af smertestillende midler, er en bonus for mig. Jeg ville have elsket at være smertefri fra dag et, men jeg vil fortsætte med at bruge enheden i håb om, at det ændrer mit naturlige smerterespons over tid. Alle er forskellige, og det gode er, at Livia tilbyder en 60-dages pengene tilbage garanti, hvis det ikke virker for dig, så jeg vil anbefale at give det en chance. Andre brugere har sagt, at det stopper deres svære smerte helt, så det er værd at gå. Næste måned vil jeg prøve at bruge det i kombination med andre ting, jeg gør for at lette smerte i perioder som at strække og træne for at se om det hjælper.