En hudplejeekspert fortæller os, hvad du skal gøre for at helbrede acne til godt

Acne er aldrig en god tid. Fra små hvide piger til smertefulde cyster, er vi endnu ikke til at møde nogen, der ikke er imod bumser. Heldigvis er der mange måder at behandle og helbrede din hud på.

For at finde ud af, hvad der rent faktisk virker når det gælder behandling af acne, anvender vi hjælp fra hudterapeut Kate Somerville. Mens hun er kendt som en kendte hudguru, har Somerville også en produktlinje, der gør fantastiske ting for almindelige folkemusik (som os). Vi stillede alle de presserende spørgsmål - fra acne triggere, til at helbrede, og sandheden om hjemmepleje versus salon behandlinger.

Fortsæt scrolling for den fulde Q & A.

Byrdie Australia: Hvad er den eneste ting du ønsker alle kvinder vidste om hudpleje?

Kate somerville At det er vigtigt at lære din hud at kende, da den ændrer sig over tid. Hvad du har brug for i 20'erne, er måske ikke det, du har brug for i din 30'ere. Tænk på din alder, din hudtype og hvilken slags klima du bor i og gå derfra. Og din kost! Kost er enorm. Når du først begynder at gøre det, kan du virkelig vende uret igen. Eller hvis du har acne, kan du rydde op i din hud. Du er ikke hjælpeløs - du kan ændre disse ting i disse dage.

B: Hvor vigtigt er kost til din sunde hud?

KS: Det er så vigtigt. Det er sjovt, når jeg hører læger, siger: "Åh, det er ligegyldigt." Jeg har set hudskift. Når mine klienter flytter kaffe og begynder at drikke grøn te, er der ofte en stor forskel. Hvis jeg har en klient, der spiser dårligt, og de renser deres kost og begynder at indarbejde grøntsager, protein og gode fedtstoffer, plus forbrugende mindre sukker, bliver alt bedre. Når en klient kommer ind i mig, især dem der beskæftiger sig med acne eller eksem, går vi straks til kost.

Når mine klienter flytter kaffe og begynder at drikke grøn te, er der ofte en stor forskel.

B: Hvad er dit råd til acne og eksem klienter? Er det mere skræddersyet til kost?

KS: Det er en kombination. Til acne foreslår jeg en grøn smoothie med spinat, pære, æble og citron. Pæren og æblet er bare til smag, men citronen og grøntene alkaliserer kroppen og hjælper med helbredelse. Chlorophyll i dit vand kan også virkelig hjælpe med breakouts. Jeg får mine acne klienter af sukker, hvede og mejeri. Og så går vi til hudpleje. Jeg starter med tre grundlæggende ting, der eksfolierer to gange om ugen og hydrerer med hyaluronsyre, ikke olier. Jeg er også en stor tro på LED-lys, både blå og rød.

For acne, hvis du tilføjer disse tre elementer sammen, vil du være klar.

B: Er det faktisk muligt at rydde dine porer hjemme?

KS: Jeg vil altid foreslå et godt rensende ansigt hver måned, men du kan stadig få resultater, hvis du ikke gør det. Jeg er en stor tro på damp, da det virkelig hjælper. Hvis du har overbelastet hud, foreslår jeg at bruge en Clarisonic i forbindelse med en exfoliating rengøringsmiddel som ExfoliKate. Eller du kan udtrække dig selv - bare sørg for at gøre det rigtigt. Jeg vil aldrig sige, "ikke pop", fordi det er urealistisk. Jeg vil hellere lære dig hvordan. Du skal pakke dine fingre, og du klemmer kun let.

Jeg vil aldrig sige, "ikke pop", fordi det er urealistisk. Du kan udtrække dig selv - bare sørg for at du gør det rigtigt.

B: Hvad er den mest almindelige fejl, folk gør med deres hudpleje?

KS: Behandling af deres hud som et enkelt økosystem. For eksempel vil vi mange gange bryde ud på et enkelt sted, men begynde at bruge akneprodukter overalt. Og så tørrer vi over, hvilket forårsager flere problemer. Så med breakouts, bør du kun bruge acne behandlinger, hvor du har brug for dem. Det er det samme for anti-aging produkter - brug dem hvor du har brug for dem.

Køb vores yndlings acne produkter nedenfor.