Jeg spiste ligesom Bella Hadid i 7 dage, og det er hvad der skete

Jeg er ikke en model. Jeg er ikke 21-årig medlem af Hadid-familien eller nogen, der bekymrer sig om at opretholde en stikprøvestørrelse. Men jeg var interesseret i at bevare den måde, jeg følte, da jeg var forpligtet til sunde vaner. Så jeg lavede opkaldet.

Passler var virkelig rart, kyndige og mere relatable end forventet. Han anklagede mig ikke, da jeg nævnte min favorit mad var pizza og dumplings. Han spurgte dog om mit kærlighedsliv. Han sagde: "Har du nogensinde været i et forhold, der var dårligt for dig?" Kontrollere, Jeg troede."Og" fortsatte han, "forblev du i det forhold for længere tid, end du burde have, fordi det var nemmere end at håndtere følelserne, der ville komme efterpå?" Tjek, tjek.

Den sammenligning han lavede var en interessant. Jeg vidste, at mit forhold til usund mad var ikke værdifuldt. Det er forholdet du danner med rene fødevarer, der skal være bæredygtige og langsigtede, ligesom den rigtige partner. Ærligt talt, Jeg troede, denne fyr burde være en motiverende højttaler.

Vi gik gennem programmet - jeg går nærmere ind i det nedenfor - og med hvert trin havde Passler mere og mere værdifuld indsigt i at dele. "Det handler om at føle sig godt," hævdede han. "Vægttab sker, men de fleste af mine patienter forbliver på deres personlige programmer på grund af hvor meget bedre de føler."

Hver patient gennemgår en række tests og spørgsmål, så Passler kan ordinere en skræddersyet plan baseret på deres krop og behov. Jeg forestiller mig, at mit program er helt anderledes end Bella Hadids, men det er livet.

Det så sikkert ikke ud som sådan:

Han arbejder virkelig hårdt for at sikre, at du er sund, men også lykkelig - som jeg synes er, hvorfor han er så populær i branchen. Det er ikke lige om dampede grøntsager og en spiseskefuld olivenolie (selvom det er en del af det). De langsigtede planer er for dit velbefindende.

Fortsæt læsning for alt, hvad der skete under min ugentlige detox.

Vi er konstant omgivet af toksiner og andre forbindelser, der er skadelige for os. Det er ikke kun i luften vi trækker vejret ind; det er også i de produkter, vi anvender på vores hud og de forarbejdede fødevarer, vi spiser. Passler forklarede, at de akkumulerede toksiner over tid kan have en negativ effekt på vores velbefindende. Når du renser, øger det din evne til at afgifte og nulstille dit daglige forhold med dine valgmuligheder. "Når du justerer dit fokus for at acceptere, hvad der er godt for din krop," siger Passler, "tilstanden i din hud, hår, øjne, negle og endda din mentale holdning forbedres." Han fortsatte: "Du vil vågne op i morgen føles mere forfrisket uden at skulle stole på koffein for at få din dag i gang. " Ingen kaffe ?

Jeg råbte næsten. Der er ikke noget mere vigtigt for min daglige produktivitet end en friskbrygget kop. Men jeg gjorde det af en grund, jeg mindede mig selv, så jeg fortsatte med at lytte.

Alle siger konstant Jeg skal detoxe det her og Jeg skal detoxere det, men det var stadig lidt af et mysterium for mig, hvad det faktisk betød. Passler siger det klart: "De toksiner og kemikalier, der arbejder imod dit fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære, fjernes fra dit system." Det er i et forsøg på at føle sig mere energisk med forbedret kropskemi, bedre søvnmønstre og nedsat mad cravings. I slutningen af ​​detox (minen var kun syv dage, men du kan gå fuld 21), du vil få forbedret kropssammensætning med nedsat fedt og en bedre balance mellem vand og muskler.

Det lyder så klinisk, men det er virkelig sandt. Programmet er en 360 graders plan for at forbedre dit liv, ikke kun din krop. Ved at følge gennem på renere, langsigtede spisevaner, vil du bare føle bedre.

Mirakelt giver den leverede kasse alt, hvad jeg skulle bruge til næste uge - med undtagelse af vand og grøntsager. Da jeg pakkede det ud, tog jeg mærke til alt, hvad jeg havde at gøre med. Pakken indeholder 14 portioner af Lean Body Protein Shake, en let absorberet, hypoallergen blanding af protein og aminosyrer for at tilvejebringe kernefornæringsstoffer, som din krop har brug for til at etablere generel sundhed. Med dem kom bekvemt pakkede kosttilskud for at tilvejebringe de næringsstoffer, der var nødvendige for at forbedre lever- og nyrefunktionen og støtte overordnet cellulær afgiftning.

Det indeholder også en fiskeolie formel til støtte for mentalt og følelsesmæssigt velvære, samt hår hud og negle sundhed. (Det var min favorit del.)

Det var svært for mig at forblive superregimenteret. At spise hver anden og en halv time på prikken er bestemt ikke i min sædvanlige tidsplan. Før jeg skulle springe over morgenmaden, guzzle en stor kop kaffe og ramte salatbaren klokken 2 om morgenen. (at gå glip af frokost linjer). Så vil jeg måske snack på nogle af de sunde eller ikke-så-sunde fødevarer, vi holder på lager på kontoret. Efter arbejde, kan jeg lide at tilbringe tid sammen med venner, fordi FOMO og sådan, så jeg vil normalt have en øl eller to og lidt aftensmad. At livet ikke er på Passler-programmet.

Jeg vidste at gå ind i dette, jeg skulle gøre nogle klare ændringer og måske ofre for det gode af mit helbred (og denne historie). Passler foreslog en 10 p.m. sengetid. Jeg arbejder normalt på kontoret eller fra min sofa til ca. 8 eller 9 p.m. og socialisere eller se fjernsyn indtil kl.

På den første dag glød jeg. Jeg havde en hård tid i løbet af dagen (alt jeg ønskede var en Chipotle burrito), og jeg havde glemt planer, jeg lavede med min ven. Det var en forsinket fødselsdagsmiddag, så jeg satte fast på programmet hele dagen og derefter gorged på lækker pasta om natten. Svigte. Undskyld, Dr. P.

Den næste dag gik meget glattere. Jeg havde fået en afslappende nats søvn (og ingen cocktails til middag), så jeg følte mig stærk og på sporet. Okay, jeg kan gøre det her, Jeg troede. Den følelse varede den næste dag, da jeg besluttede at få en arugula salat med (bogstaveligt) kun en spiseskefuld olivenolie blandet med citron. Det var ikke min sædvanlige krydrede Caesar, men det var smagfuldt.

En anden ting, der blev utrolig åbenbar i løbet af ugen, var, hvor ofte jeg skal spise og drikke til arbejde. Der er begivenheder næsten hver nat med champagne flyder og morgenmad planlagt med pressefolk om morgenen. Jeg aflyste på et par og omstilles for en tid, da jeg kunne spise hash browns og omeletter brimming med ost i fred. Men jeg går ned Jeg havde et par fløjter af prosecco på en begivenhed for Urban Decay. Ruby Rose var der jo. Du kan ikke bebrejde en pige for det.

Ved udgangen af ​​ugen havde jeg fået en rytme nede og havde faktisk nydt at vaske en halv protein bar med en chokolaty protein shake. De smager virkelig slet ikke overhovedet. Min eneste kritik er begge sachkarinegenskaber; Jeg foretrækker salte over søde, og jeg ville ikke føle at jeg spiste dessert hele dagen. Men det er en personlig præference, og de var i sidste ende virkelig tilfredsstillende.

Da jeg fik at vide, at jeg kunne spise grøntsager, så kom det aldrig op til mig, at det ikke var det alle grøntsager. En liste blev sendt til mig af de godkendte fødevarer, men heldigvis var alle mine favoritter repræsenteret. Pure Change-programmet giver mulighed for arugula, asparges, broccoli, spire, agurker, ægplanter, kale, champignon, hakkede løg, romaine, sneenærer, sukkerfri salsa, tomater og courgette (blandt nogle få andre).

Resultaterne var ærligt temmelig forbløffende. Ved udgangen af ​​ugen følte jeg mig virkelig udført, men mere end det følte jeg mig bedre og sundere end jeg havde følt i lang tid. Jeg tabte fire pund i alt (selv om det ikke var virkelig om vægten) og fik et ton perspektiv. At tage den tid væk fra indulgences tvang mig til at indse, at jeg ikke har brug for dem. I sidste ende er det vigtigt for mig at have dage hvor jeg kan spise ud, holde op sent og drikke en cocktail eller to. Men valget er lettere at skrue ned nu, da jeg har haft succes med det.

Jeg vil ikke være elendig, hvis jeg springer over det ekstra stykke pizza. Jeg vil dog være elendig, hvis jeg ikke bliver frisk og følelsen som jeg lægger min velvære først.

For en opdatering på min rejse, læs om, hvordan jeg praktiserede selvkærlighed og fik 10 pund - og hvordan jeg endelig lærer balance.