Spørg en hudlæge: Hvor ofte skal jeg udfolde mit ansigt?
Indholdsfortegnelse:
- Hvad er de vigtigste fordele ved at exfoliere dit ansigt?
- Hvilken type exfoliator er bedst at bruge?
- Hvor ofte skal du exfoliere dit ansigt?
- Hvad er de eksfolierende ingredienser at søge efter?
Da jeg var 15 år gammel købte jeg min første exfoliator. Det kostede $ 5 fra apoteket og følte kornet på min hud. Jeg var temmelig stolt af dette køb på det tidspunkt og forventede at det skulle gøre vidundere til min pubescent, acne-ridden ansigt. Jeg elskede gritty stuff. Jeg følte mig ekstra ren, når jeg brugte den; plus det lugtede ligesom abrikoser.
Det eneste problem var, at jeg ikke vidste svarene på disse vigtige spørgsmål: Hvor ofte skal jeg exfoliere mit ansigt, og hvilke ingredienser skal jeg kigge efter, når jeg køber en eksfolierende? Du hører om alle de fordele, man kan høste fra exfoliating, men at vide den rigtige måde at indarbejde det i din hudpleje rutine kan være lidt af et mysterium. Siden jeg var 15, har jeg prøvet næsten alle typer exfoliator på markedet, og jeg stiller stadig nogle gange de samme spørgsmål, jeg gjorde tilbage da. For at indstille rekordet lige for alle, havde vi et panel af betroede hudplejepersoner, der afvejede på alle ting afskalling.
Fortsæt med at rulle for at finde deres svar på disse grundlæggende (men vigtige) spørgsmål!
Hvad er de vigtigste fordele ved at exfoliere dit ansigt?
Lad os starte fra toppen: Hvorfor exfoliere din hud i første omgang? Ifølge celebrity esthetician (og Byrdie foretrukne hudpleje guru) Renée Rouleau, er der en overflod af fordele ved regelmæssig peeling for alle hudtyper. For dem, der er udsat for pletter og tilstoppede porer, bør afskalning være hovedfokus for din rutine. Der er et par forskellige typer exfoliants (som vi kommer til i løbet af et sekund), men for disse acne-udsatte hudtyper anbefaler Rouleau at bruge en kemisk exfoliant formuleret med beta-hydroxysyre (prøv hendes BHA Clarifying Serum), som vil arbejde "for at reducere bakterier på huden, mens exfoliating og rensning tilstoppede porer."
Eksfoliering er også vigtig for anti-aging. For dem der er bekymrede for rynker, siger Rouleau: "Når du øger din eksfoliering, lider du huden til at handle ung igen." Retinsyre og retinol er specielle typer exfoliants, der virker særligt godt inden for dybere lag af huden. "Med fortsat brug vil huden se yngre og glattere hver dag," siger hun.
Plus, for alle hudtyper, eksfoliering giver bare ansigtet et øjebliks glød, både ved at fjerne de døde hudceller, der forårsager sløvhed, og ved at lade dine andre anti-agingprodukter mere effektivt trænge ind i huden.
Hvilken type exfoliator er bedst at bruge?
Der er to hovedtyper af exfoliants: fysiske exfoliants (som ansigt scrubs og ler masker) og kemiske exfoliants (som syre serums og peels). Der er også produkter, der indeholder begge.
Hvad angår den bedste slags? Der er ikke 100% objektivt svar (selvom de fleste eksperter forsvarer dig væk fra over-exfoliating med fysiske scrubs). Rouleaus foretrukne type exfoliator er et forløbssyreserum (formuleret med BHA'er og AHA'er), som er super effektivt til at lysere huden og rense porerne uden irritation. "Når det påføres huden, sænker [sårmen] pH på huden … og begynder at opløse og fordøje cellerne både på overfladen og dybere inden i huden uden at skulle skrubbe og trække i huden som du skal med fysiske exfoliators."
Hvis du er mere af en maskefan, gør PCA Skin nogle fantastiske til peeling. "Deres rensende maske bruger pimpsten, rød ler og alger til at trække eventuelle snavs fast i porerne", siger Daniel Behroozan, MD, FAAD, direktør for Dermatology Institute of Southern California og assisterende klinisk professor i dermatologi ved UCLA School of Medicine. "Pimpsten tilføjer et dejligt grin til masken, der efterlader huden rigtig blød." Brandets Revitalizing Mask tilbyder naturlig kemisk peeling, ved hjælp af papaya enzymer, der spiser alle døde hudceller på overfladen af huden.
Hvor ofte skal du exfoliere dit ansigt?
Svaret på vores million dollar spørgsmål er ret universelt på tværs af bordet: Du skal exfoliere dit ansigt om to til tre gange om ugen. (Et syre-serum to til tre nætter om ugen, plus en ugentlig maske eller skræl er en god rutine til at skyde for.) Du har måske kun hørt kun en gang om ugen, men hudlæger siger det for de fleste hudtyper, det er ikke nok. Ifølge Dove dermatologen Mona Gohara, MD, "Vi mister 50 millioner hudceller om dagen, og hvis de forbliver på huden, kan det se kedeligt og tørt ud." Opmuntre det ekstra lag af hudceller til at gå på deres glædelige måde to til tre gange om ugen er hemmeligheden til glødende, glat.
Den eneste undtagelse her er for personer med hudtyper, der er tilbøjelige til rødme og irritation. "Personer med overfølsom hud vil sandsynligvis være i stand til at tolerere [eksfoliering] kun en eller to gange om ugen " siger Behroozan.
Hvad er de eksfolierende ingredienser at søge efter?
Når du vælger en exfoliator, er det vigtigt at kigge efter ekspertgodkendte ingredienser. For kemiske eksfoliatorer, holde øje med glykolsyre, mælkesyre og salicylsyrer, såvel som mindre kendte syrer som æblesyre og mandelisk, hvilket øger celleomsætningen som skør. Plantenzymer som papaya, ananas og granatæble er også gode naturlige exfoliatorer til følsomme hudtyper.
Hvis det er fysisk peeling, du leder efter, skal du vælge blide, naturlige ingredienser, der ikke beskadiger huden, som pimpsten, valmuefrø og jojoba perler.
Ønsker du mere eksfoliering råd? Gå ikke glip af det bedste eksfolierende ansigt vasker for hvert budget.
