Fik blærer? Sådan genvinder du dine fødder

Åh, blærer. Uanset om det går fra at løbe i træner eller strække dine ting i sandaler, er der intet der vil irriter dine fødder helt som en smertefuld blærer. Men mens der er masser af råd derude om hvordan man forhindrer at få blærer i første omgang (vi har et superklogt trick fra en podiater her), hvad sker der, når det er for sent? Nå, vi er her for at fortælle dig, at du sikkert har arbejdet med blærer alt forkert. Hvis du er en til at poppe dem, mens de er varme, tag fem for at læse disse toptips til behandling af blærer på dine fødder lige fra eksperterne.

Fortsæt med at rulle for den bedste måde at helbrede blister på, og den vigtige anti-blister køber du brug for i din førstehjælpskasse.

# 1. Spræng ikke blærerne

Vi er skyldige i at gøre det også, men råd fra eksperterne er, at vi alle bør modstå fristelsen til at stikke på vores blærer og lade dem gå ned på egen hånd. "Undgå at sprænge blisteren, fordi det kan føre til infektion eller sænke helingsprocessen," siger eksperterne hos AXA PPP Healthcare. "Hold evt. Huden intakt for at beskytte såret nedenunder."

Carnation Footcare Anti Blister Stick $ 4

# 2. Hvis en blister eksploderer, behandle den med TLC

Hvis din blister eksploderer alene (eller hvis vi er kommet for sent med vores første tip), er det vigtigt at behandle det som om du ville have sår og beskytte det mod infektion. "Når en blær brister, skal du ikke afskrække den døde hud", advare folkene ved AXA PPP. "I stedet skal væsken inde i blæren afløb og dække området med en tør, steril dressing for at beskytte den mod infektion, indtil den heler."

Compeed Blister Plasters $ 4

# 3. Tag trykket slukket

Hvis der er en ting, der forhindrer helingsprocessen, er der mere tryk på din blister. "Blærer opstår på grund af gentagne gnidninger eller tryk, ofte som følge af at have dårligt passende sko", forklarer David Wain, Carnation Footcare podiatrist. Så det giver mening at glide dine fødder tilbage i de samme sko, der forårsagede skaden i første omgang, vil du ikke gavn. Hvis du ikke kan komme væk med behageligt fodtøj, har AXA PPP-eksperterne imidlertid et smart trick-lave en doughnut med en dressing.

"Det er bedst at undgå at lægge pres på blæren, hvis det er muligt, men at skære en dressing i en donutform, der passer rundt om blæren, kan hjælpe." Genius.

# 4. Hold øje med det

Wain fortæller os, at en blæseblister skal være godt på vej efter en uge eller så, men hvis du har bemærket nogen ændringer som misfarvning, pus eller hvis det bliver mere smertefuldt end mindre, er det klogt at få tjekket ting af en læge. Din blære kan være blevet smittet, hvilket i nogle tilfælde kan føre til hud eller blodinfektion, hvis den ikke behandles.