6 kvinder diskuterer deres ærlige erfaringer med antidepressiva

En fantastisk ting skete, da jeg begyndte at undersøge denne historie. Jeg satte en callout på min personlige Facebook side og blev straks oversvømmet med svar fra nære venner og familie. Det er kvinder, jeg har brugt megen tid med - udforsket de små mørke hjørner af vores usikkerheder, diskuterede politik, delte hemmeligheder og tilbød katarsis i kølvandet på mislykkede relationer eller familieproblemer. Og alligevel havde jeg ingen anelse om, at flertallet af dem havde at gøre med klinisk depression. Det er det nøjagtige punkt - hvordan vi stadig føler, at det er relativt tabu for at afsløre vores oplevelse med psykiske problemer, selv når vi er i åbne, ærlige og liberale relationer - det gør det meget desto mere afgørende.

Alligevel er det bare en af ​​de endeløse grunde til at fortsætte med at størkne denne platform som mere en nyttig, grundig ressource til mental sundhed uddannelse og bevidsthed. Ifølge amerikansk angst og depression er over tre millioner voksne direkte berørt af vedvarende depression. Og oplysningerne om behandling og medicin er stadig knappe. Nedenfor læses seks unikke oplevelser fra kvinder, der delte deres symptomer, udvalgte medicin og tanker om deres egne mentale sundhedsture.

Simone

"Det tog mig lang tid at komme til udtryk med, at mit mentale helbred var noget, der skulle være en prioritet, noget der skulle behandles og plejes. Jeg er den eneste person i min nærmeste familie, der nogensinde har søgt terapi, selv selvom min bedstefar var en berømt psykiater. Der har altid været et stigma. "Skal du virkelig bruge så meget at tale med nogen?" eller 'Du bør prøve motion og kost' var de ting, jeg hørte oftest. Der er intet helt som at føle sig straks ugyldiggjort af de mennesker, der rejste dig - det forhindrede mig i at søge hjælp for det meste af mit liv.

Jeg hader ordet 'hjælp' i denne sammenhæng, da det er så ofte våben.

"Jeg fandt mig selv udmattet og frustreret på universitetet og vidste, at noget var op, som jeg var nødt til at finde ud af. Gennem en privat psykiater blev jeg diagnosticeret med ADHD, men fjernede det ikke alvorligt. Jeg regnede med, ja, alle har ADHD. ikke 'ægte'. Det er også en lidelse, som universitetet nægtede at diagnosticere gennem deres sundhedssystem, da Adderall blev brugt allestedsnærværende til at beskæftige sig med vanvittige tidsfrister og lange papirer. Det var ikke før tre år i min karriere, at jeg søgte terapi igen og blev skubbet for faktisk at lære om ADHD, specifikt udiagnostiseret og ubehandlet ADHD hos kvinder.

Forståelse af ADHD, især hvordan det manifesterer sig i unge piger (gennem internalisering, spaciness, disorganization og underachieving til trods for intelligens) og hvordan det i vid udstrækning ignoreres, var en følelsesmæssig åbenbaring. Jeg følte mig set.

"Så meget af min følelsesmæssige frustration i livet skyldtes det, jeg kalder min" tangle "af tanker. Det eneste, der nogensinde fjernet det, var en lille smule stimulanter og nogle gange øvede (hvis jeg kunne få mig til at gøre det) men jeg var udmattet uanset og fandt det svært at opnå noget. Med mit niveau af professionel succes på det tidspunkt, som jeg krediterer for tunnel-vision og hyperfokus (et træk af ADHD hos kvinder), kunne jeg ikke råd til at forlade min ADHD ubehandlet, men jeg hadede den måde stimulanter gav mig til at føle.

Jeg var samtidig udtømt og vred hele tiden og kanaliseret al min energi til arbejde og ingen i mit personlige liv, produktive relationer og konstrueret enhver form for arbejde / livsbalance eller grænser.

"Jeg havde læst om forbindelsen mellem ADHD og depression, men jeg har altid antaget, at det ikke gjaldt for mig. Jeg var blevet anbefalet antidepressiva før jeg tog fat på min tilsyneladende depression, men jeg begge ønskede ikke at indrømme, at jeg var deprimeret eller at jeg havde brug for et kemikalie til at ordne det. Jeg elsker min følelsesmæssige dybde. Jeg elsker størrelsen af, hvad jeg er i stand til at føle med kærlighed og tab og lidenskab. Jeg lærte også at elske min ADHD på måder. Alt, hvad jeg vidste om antidepressiva, pegede på følelsen af ​​disse ting, der var afgørende for min identitet. Jeg var også bange for den formodede vægtforøgelse.

Men da jeg forlod mit giftige job, flyttede byer og indså, at min depression ikke kun var arbejdsrelateret og sæsonbestemt, vidste jeg, at jeg skulle prøve det.

"Gennem forsikring fandt jeg en psykiater, en virkelig dejlig mand i begyndelsen af ​​40'erne, som fuldstændig forstabte denne proces for mig. Han startede mig på Wellbutrin, som jeg ikke vidste behandlet både ADHD og depression. Han havde selv brugt det til at stop med at ryge. Det var ikke et molekyle udelukkende for "hjælpeløse" mennesker. Jeg var så lettet.

"Efter ca. en måned med bivirkninger (for det meste awesome som øget energi og libido, ønske om social interaktion og vægttab) følte jeg 'normal'. Jeg var mig selv, men de grundlæggende daglige ting, der plejede at føle sig helt uhåndterlige (skrive, studere, linjer, produktionsforsinkelser, logistiske problemer, tekniske problemer, trafik osv.) Rullede lige fra min ryg. rettet, og mine ideer var i stand til at rejse fra punkt A til punkt B med lidt turbulens. Selvfølgelig er der undtagelser, men både følelsesmæssigt / relativt og fagligt, følte jeg mig selvkølet og chillet.

'Den mest svækkende del af min depression var udmattelsen og den totale mangel på motivation - dette var væk. Jeg ville være social. Jeg ønskede at få nye venner. Det ændrede mit liv, og når jeg begyndte at tage det, indser jeg, hvor mange mennesker omkring mig har været igennem denne samme oplevelse og har taget medicin. Stigmaet var væk. En tåge blev løftet.

"Jeg føler mig stadig utilpas og taler om mental sundhed og min medicin i faglige sammenhænge (gale respekt for dem, der ikke gør det), men jeg vil ærligt ikke være hvor jeg er uden den. Jeg ved ikke, om jeg tager det for altid. Nogle gange spekulerer jeg på, om min passion ville være stærkere uden den. Men i sidste ende at genkende min ADHD og dens søster, depression, var det bedste, jeg har gjort for mig selv i mit voksne liv og ethvert støttende element (kost, motion, medicin, etc.) er evigt velkommen."

Lily

"Jeg gik for nylig lige ud af Prozac (jeg har angst og går igennem perioder med depression), og siden jeg flyttede fra New York til Florida, har jeg drastisk ændret min livsstil - jeg drikker stadig (næsten ikke så meget som jeg engang gjorde) men udskær alle stoffer med undtagelse af at ryge græs omkring en gang om måneden. Jeg har ændret min kost, motion, og solen har virkelig hjulpet. Men jeg havde stadig panikanfald, der undertiden forvandlet til disse virkelig forvirrende og skræmmende 'vredeangreb' at jeg ville opleve en gang om måneden normalt omkring min periode.

"Jeg begyndte at gå tilbage til terapi og se en psykiater. Jeg blev ordineret Klonopin (som jeg har taget af og på før) for at hjælpe mig med at lette min angst, men jeg ville bare føle sig 'normal', så jeg besluttede at prøve Prozac De første par uger var fint, og så begyndte jeg at få rigtig dårlig træthed. Jeg forsøgte at bruge så meget tid i sengen til at hvile før arbejde, men så ville jeg stadig føle mig som en rummelig zombie, når jeg kom derhen. Det føltes som at være dronket uden alkohol (mit hoved følte tykt og overskyet og min hukommelse var super off-jeg var nødt til at sætte en million påmindelser ud af frygt for at bryde op på arbejde og i livet).

Det var udmattende. Min læge fik mig til at prøve at tage Prozac om natten før sengetid, men det var kun lidt minimeret trætheden.

"I sidste uge følte jeg at jeg skulle passere på arbejde og endte med at gå til ER fordi det var så slemt. Ingen tog mig seriøst og behandlede mig som om jeg var dramatisk, da hele mit blodarbejde kom tilbage normalt. Jeg stoppede med at tage det siden, og selvom jeg helt sikkert kan føle min angst, der kommer tilbage, er det næsten trøstende, fordi hjernens tåge og træthed er blevet så ekstreme. Jeg vil ikke slå heldige hjerne meds, men det var ret skræmmende. en masse forsøg og fejl og 'shopping' når det kommer til mental sundhed, så forhåbentligt vil jeg finde noget, der virker for mig.

Jeg er meget forsigtig med, hvem jeg diskuterer disse ting med (min nuværende chef har ingen anelse om, at jeg har angst, fordi jeg føler at hun ville miste tillid til mig, som jeg barnepige for sine børn). Men nogle mennesker får bare det og virkelig gør en indsats for at hjælpe og forstå."

Kristen

"The stigmas er virkelige. Det er sværest, når du fortæller nogen, du er dating, jeg har haft exes sige alle slags forfærdelige ting som" du burde stoppe med at tage dem "og" det ser ikke ud som om der er noget galt med dig.' Antidepressiva har bogstaveligt talt reddet mit liv, og ligesom en diabetiker har brug for specifik medicinering, gør det også en person med depression. Selvfølgelig er livsstilsvalg, støttesystem og terapi også vigtige for mental sundhed.

"Det løber i min familie, så jeg var klar over, at det kunne være et problem. Jeg blev diagnosticeret med ADD, da jeg var barn, men blev aldrig medicineret for det. Jeg begyndte at have store depressive episoder omkring 17 og skulle indlægges på en selvmordsforsøg på 18. Jeg begyndte at undersøge, hvad antidepressiva kan virke for mig, og jeg besluttede på Wellbutrin. Efter mit første universitetsår følte jeg, at jeg også skulle behandle min ADD og blev sendt til en ny læge, der tog mig af antidepressiva. Lægen foreskrev en anden medicin, der øgede mine depressive episoder, og jeg følte mig træt hele tiden.

Jeg måtte sove 12-16 timer om dagen, og det gjorde min adfærd mere uregelmæssig.

"Efter en dårlig opløsning følte jeg at jeg var værdiløs og brudt og forsøgte at overdosis på piller. Jeg endte i ICU i tre dage og et rehabiliteringscenter i en måned, hvilket hjalp mig til at få min medicin sorteret og få rådgivning og støtte. At håndtere depression kræver løbende overvågning og support. En pille hver dag kommer ikke til at løse dit liv, men det hjælper med at håndtere de fysiske bivirkninger af depression og håndteringen skal håndteres.

"De vigtigste symptomer, jeg følte konsekvent, var træthed, selvlidende, hensynsløs adfærd, uinteresseret i selv de ting, jeg elsker, uregelmæssige sovemønstre, og det var bestemt værre om vinteren. Men ingen bør føle et stigma, fordi psykisk sygdom er så almindelig og få hjælp er den eneste vej frem. Jeg ville ikke være i live, hvis jeg ikke fik hjælp. Jeg har et fuldt liv, fordi jeg kan være den bedre version af mig selv. Jeg er et år væk fra graduate university næste år med æresbevisninger, jeg har en kærlig kæreste, og jeg har gode venskaber med åben kommunikation, der er støttende. At finde folk, du kan være ærlig med om de kampe, du står over for, kan virkelig hjælpe. Der er mange gratis rådgivning til rådighed for personer, der føler symptomerne eller tegn på depression.

Du kan ringe til 1-800-273-8255 i USA og 1-844-437-3247 i Canada."

Nora

"Jeg har haft en lang kamp med depression, der ikke blev behandlet i hele college. Se forbedringen i min mentale kapacitet efter eksamen med konsekvent pleje og medicin har fyldt mig med beklagelse for tabte år brugt indendørs og låst væk, skræmt af alt andet end staticity. Care for mig har været om konsekvente, pålidelige udbydere, der forstår kompleksiteten af ​​kemiske ændringer. At sikre, at jeg ikke skød fra en medicin, der ikke fungerede til en anden, var en lang proces, men med vejledning kunne jeg begrænse nogle af de mest skadelige komponenter til at finde det rigtige antidepressiva.

"Jeg ved ikke, om det spiller lige så godt som et sidste halm, [men beslutter at gå på medicin] føltes mere som en eventualitet.Jeg ville danse rundt om ideen i årevis, og hver dag i mit post-grad liv var højoktan usikkerhed og blærende frygt i overgangen.

"Jeg vil aldrig have tilslutning til en [medicinering] over en anden, da vi har en så begrænset forståelse for deres mekanisme og den dybt individuelle karakter at finde en god pasform. Det er sagt at nævne dem her for klarhed. Supplerende angstmedikamenter var jeg undlod at holde mig fra at svede og coiled mig til hot terror, så væbnet med en støttende partner, startede jeg på en mikrodose af Zoloft. Det var effektivt nok til at indikere, at det var et godt valg, men ikke den hårde nulstilling jeg havde brug for. omkring indtil landing på Cymbalta, efter rifling gennem alle SSRI'er og realisere SNRIs var mere pålidelige [for mig].

En anden kliniker har siden tilføjet Desipramine, et relativt arkaisk tricyklisk antidepressivt middel, til brug for interstitiel cystitis (IC). Jeg har fundet baseline for Cymbalta, og det hævende aspekt af Desipramine fungerer efter andre menneskers følelse af aktualitet langt mindre stressende.

'Jeg tror, ​​at antidepressiva har en afgørende rolle i at hæve livskvaliteten hos dem, der bærer en diagnose, og har fundet skæringspunktet for pleje for dem, der identificerer som kvinder og mental sundhed for at være fyldt. Især når det kombineres med kronisk sygdom, er depression (og ofte de værktøjer, vi bruger til at behandle det) en konstant kamp mod gasbelysningsklinikere og gasbelysning selvtalende. Da jeg har haft IC i næsten et årti, tilbragte jeg det meste af min tid som en teenager, der fandt ud af, hvordan man fortalte mig selv i ansigtet af nedslående, uuddannede eller krigsførende disbelieving klinikere.

Det kan være konstruktivt og endda lidt glædeligt at finde en kliniker, der er en undtagelse (min læge er banebrydende for de behandlinger jeg modtager rutinemæssigt) og tror oprigtigt på patientcentreret pleje. Selvværdige problemer svirrer omkring alle med depression, så det er kedeligt at skubbe tilbage for at validere selv.

'At få min depression under kontrol har fået mig til at presse frem for at forbedre de andre aspekter af mit helbred og har helt sikkert hjulpet mig med at opretholde relationer. Det vigtigste er at lære din egen stemme; fortæller folk, når du er for symptomatisk til at interagere på den måde, du fortjener og giver små påmindelser om, at du stadig er her, når alle de klassiske symptomer på frigørelse og tilbagetrækning præsenterer sig. Mine symptomer var følelsesløshed, apati og en følelse af, at din ankerlinie blev skåret og flydende frit uden hensigt, hvilket lyder lykkeligt, indtil du kommer til at gøre noget for at føle noget autentisk.

De fleste går gennem en dejlig selvdestruktion serie; Jeg hegn nu, i stedet."

Riley

"Jeg er en utrolig sen blomer, så da mit første alvorlige forhold startede og sluttede på en virkelig uventet, brutal måde i 23 år, havde jeg ingen anelse om, hvordan jeg kunne håndtere min manglende evne til at fungere, hvor kompromitteret jeg følte, og hvordan jeg simpelthen kunne ikke undslippe tristheden.Jeg kan tydeligt huske, hvordan jeg følte, at det var så uretfærdigt, at jeg var nødt til at gå igennem mit første store hjerteslag, mens jeg hver dag påtrykte en ægte kvinde og gik ind på en arbejdsplads, der forventes at holde det sammen mens halvdelen af ​​mig manglede, snarere end at græde i seng og få min mor til at bringe mig is og klappe mit hoved som en forladt teenager nok følte sig i gymnasiet.

Det var sådan en mørk og forvirrende tid, og med min egen motivation fuldstændig fejlagtigt vidste jeg, at jeg måtte angribe min kemi for at lære at leve igen.

"Jeg mødte en psykofarmakolog, der dækkede min forsikring. Jeg tror, ​​hun overbeviste sig selv, at hun var min bedstemor, og jeg elskede hende til denne dag - og blev sat på en lav dosis Lexapro, som jeg må give æren for virkelig at dreje mit liv rundt fra et funktionelt perspektiv. Det bragte en vis afgørende understrøm af 'jeg kan gøre dette!' tilbage i mit liv, da hver lille ting følte uoverstigelig. Men jeg kunne aldrig helt købe ind, da jeg blev superfikseret på bivirkningerne. Allerede frygtelig selvbevidst var det svært at komme forbi bivirkningen af ​​vægtforøgelse, hvilket kun øgede angst og selvtillid, jeg forsøgte at helbrede i første omgang. Jeg sætter denne bekymring til side og lader medrene tage fat, indtil jeg kan føle forbedringer.

Når jeg slog det plateau, indså jeg, at livet følte kedeligt, og i dag kan jeg stadig ikke huske en sand højdepunkt i de seks måneder, jeg blev behandlet med Lexapro. Jeg kunne ikke fejre, jeg kunne ikke komme afsted - men jeg boede igen, og den grundlæggende funktionalitet var afgørende for at navigere fremtiden for min egen selvomsorg.

"Jeg værdsætter absolut den opvågnen, som Lexapro bragte til mig, men i sidste ende afviste mig selv af det, og tro det eller ej, handlede det til [juridisk] ukrudt, når jeg besluttede, at jeg var i stand til virkelig at føle noget igen. Jeg vil sige den bedste 'kur' for min depression er rutine og motion-begå dig selv til personlig meditativ tid, der føles empowerment og en fysisk agent for forandring. Men jeg ville ikke have haft magten til at komme så langt uden den antidepressive jump-start. Jeg er taknemmelig for eksponeringen og oplevelsen, men jeg er ikke sikker på, at det er en løsning, jeg vil læne igen, medmindre mine forhold var ekstreme."

Molly

"Jeg havde længe været imod ideen om medicin, selvom jeg havde været i terapi i årevis. I en særlig dårlig periode gik jeg til min psykiater (adskilt fra min terapeut) for at få min recept til søvnhjælp fornyet. Jeg gik ind og satte mig ned og han sagde lige, "du ser helt elendig ud. Det behøver ikke at være sådan her. ' Jeg regnede med, om det var så indlysende, det må være rigtig dårligt. Jeg startede på Zoloft den uge.

'Jeg husker bare, at jeg føler mig flad. Aldrig rigtig glad, aldrig tilfreds. Jeg gjorde så mange fantastiske ting, før jeg gik på medicin, som jeg ikke tror jeg virkelig værdsat; Jeg ville ønske, at jeg kunne gå tilbage og gøre dem til en sundere person. Hvis jeg nogensinde har fundet mig selv at føle den måde igen, det er det, der vil bede mig om at gå tilbage på pillerne.

"Selvom jeg ikke tager medicin længere, var det helt afgørende for mig da. Det gjorde mit liv så meget bedre. Min proces til at gå ud er ikke en, som jeg mener bør emuleres, hvilket dybest set er, at jeg blev doven. Jeg hoppede over en dag, så to osv. Jeg bemærkede, at min angst ikke kom tilbage, og derfor besluttede jeg mig for at gå helt væk. Mit liv havde ændret sig meget i de mellemliggende år, og jeg tror, ​​jeg er bare på et bedre sted at styre mit mentale helbred uden dem i øjeblikket.

"Jeg kan ikke bevise det selvfølgelig, men jeg mener, at min depression og angst var en del af, hvorfor jeg var i et par forhold, der kun forværrede disse forhold meget længere, end jeg skulle have. Og jeg mødte min nuværende kæreste, efter at jeg havde været på medicin i cirka otte måneder - vi har været sammen i mere end fem år, og jeg har ikke noget af de samme problemer, jeg gjorde i tidligere relationer. Jeg kan ikke sige helt sikkert, at noget af det skyldes medicin eller administration mit mentale helbred, men de falder helt sikkert sammen."

Medicin er ikke for alle. Hvis du føler symptomer på depression, skal du tale med din læge for at lære mere om behandlingsmuligheder.