Denne naturlige olie gør dit hår insanely skinnende og din krop er mindre oppustet
Indholdsfortegnelse:
- Det har antioxidant og anti-inflammatoriske virkninger
- Det hjælper med at fjerne akne
- Det hjælper med hårgenvækst
- Det kan spille en rolle i sund vægt vedligeholdelse
Der er så mange utrolige, helt naturlige ingredienser derude, der gør lige så meget (og endnu mere) end noget kemikalie, som mennesker har skabt i et laboratorium. Der er CBD til smertebehandling og afslapning, pebermynteolie til helbredelse af ondt i halsen og æteriske olier til migræne. Urter og krydderier er stort set naturens apotek, og sort frøolie er ingen undtagelse.
Se, Nigella sativa, eller sort frø eller sort spidskommen, er blevet brugt i århundreder på grund af dets medicinske egenskaber. Ifølge Science Direct stammede den fra Sydøstasien og blev også brugt i oldtidens Egypten, Grækenland, Mellemøsten og Afrika. Som sådan er det almindeligt at føje det til mad, koldpresse det i en olie eller indarbejde det i et skønhedsprodukt til dit hår eller hud. For at finde ud af de mest spændende fordele ved sort frøolie, gjorde vi nogle undersøgelser af de mest udbredte undersøgelser af ingredienserne.
Nedenfor finder du de mest interessante resultater og et par produkter at prøve.
Det har antioxidant og anti-inflammatoriske virkninger
"Laboratorieundersøgelser har vist, at nogle komponenter har antioxidant- og antiinflammatoriske virkninger," bemærker Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Dette er nyttigt for dem med autoimmune sygdomme, enhver signifikant smerte, progressiv leddforstyrrelse og funktionshæmning. Det virker til at reducere oxidativt stress, som kan forårsage "celledød ved at skade cellelipider, proteiner og DNA." Selvom antioxidant- og antiinflammatoriske egenskaber er temmelig store, uanset hvem du er, da det mindsker risikoen for infektioner, lindrer ømhed eller smerte, lindrer hovedbundsbetingelserne eller hjælper med psoriasis.
Det hjælper med at fjerne akne
Nigella sativa er en agent, der tilbyder tonsvis af dermatologiske og medicinske effekter. Faktisk, ifølge Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery, "anvendelse af en lotion forberedt med 10% sort frøolie reduceret signifikant forekomsten af acne efter to måneder." Dette skyldes ingredienserne antibakterielle egenskaber.
Det hjælper med hårgenvækst
Sort frøolie indeholder thymokinon, en kraftig antihistamin. Sagen er, antihistaminer er ofte ordineret til patienter med alopeci for at hjælpe med hårgenvækst og eventuelle udtyndingspletter. Så der er måder det kan hjælpe med at vokse dit hår ud (og holde det blødt, hydreret og skinnende).
Det kan spille en rolle i sund vægt vedligeholdelse
"Sort frøolie har antioxidantegenskaber," sagde Brigitte Zeitlin, RD, ejer af BZ Nutrition Kvindernes sundhed. "Og fordi antioxidantrige fødevarer ofte er plantebaserede og uforarbejdede, vil fokus på disse fødevarer tilføje mere fiber, vitaminer og mineraler i din kost, som kan spille en rolle i sund vægtvedligeholdelse." Men det er ikke at sige, det er en kur-alle fedtbrænder. Det hjælper dog med din fordøjelse og reducerer oppustethed. "Sort frøolie kan hjælpe med GI-motilitet, og at flytte tarmene oftere vil hjælpe med at skylle overskydende affald, der kan ryges op og forårsage mave opustet," tilføjer Zeitlin.
FYI: "Naturlige" skønhedsprodukter har brug for denne ene ting for at sikre, at de er rigtig rene.
