4 øvelser, der ikke fungerede for os, selvom vi ønskede dem

"Jeg kan ikke fortælle dig, hvor mange gange jeg har forsøgt at tvinge mig til at lide yoga. Min 54-årige mor er den kendetegnende" yoga mom ", som ikke kan leve uden hendes avancerede ugentlige klasser og stolt viser Jeg har noget nyt contortionist trick, hun behersker hver gang jeg ser hende. Plus, jeg bor i Los Angeles, hvor (tag det eller lad det være) 'namaste' er praktisk talt statshymnen.

"Jeg har været i snesevis af yogaklasser gennem årene - hot yoga, chill yoga, sculpt yoga, meditation-centreret yoga, super-duper nybegynder yoga til dummies - og selvom du ville tro, jeg ville have vokset til at lide det nu har jeg stadig ikke det. Jeg finder yoga af alle racer langsomt og lidt kedeligt (og lidt dyrk for at være ærlig).For bevægelserne og udgør sig selv, føler de sig ikke godt i min krop. forfærdeligt på det, hvilket ikke hjælper ting. (Desværre tillader min personlighed mig kun at nyde ting, jeg er halvt anstændig på.)

"Jeg er sikker på, at der er masser af mennesker, der gerne vil fortælle mig, at jeg bare ikke har fundet den rigtige klasse, eller at min teknik ikke har ret, men jeg tror, ​​jeg er simpelthen kommet til fred med det faktum, at jeg suge på yoga og kan ikke lide det. Jeg tager en vandretur uden for en dag over en spændt yogaklasse."

"Aerial yoga: Jeg er ikke sikker på, om jeg helt sikkert kan sige, at denne træning ikke virkede for mig, siden jeg teknisk set kun prøvede det en gang, men en gang er nok. Jeg gik ind i det, jeg havde visioner, som jeg ville være kunne udføre på et Cirque du Soleil-niveau, flip, spinning og indpakning mig selv i kluden med lethed.

"Jeg havde ingen grund til at tænke på dette forresten, da jeg fuldstændig ikke er i stand til selv at lave en håndstand eller et ordentligt vognhjul, følte jeg bare en smule smug den dag. Virkeligheden var imidlertid, at jeg klæbte kluden for kære liv, håndflader sveder, ryster mit hoved og fortæller instruktøren at blive reel, hvis hun troede, at jeg rent faktisk ville vende på hovedet i et stofark hængende fra loftet.

"Jeg følte mig ømme den næste dag, hvilket normalt er en indikation på, at jeg har givet min muskler en god træning (eller måske var det bare at være spændt hele tiden), så jeg tror bestemt det er en god måde at komme i form. Men hvis du ikke er en yndefuld svane og har en svækkende frygt for højder, foreslår jeg at holde fast i en træning, der ikke tåler tyngdekraften."

"Jeg har aldrig været fan af boot-stil-træning. Selvom jeg absolut elsker at skubbe mig gennem en træning og svede, foretrækker jeg en generel strøm af at arbejde hårdt, tage en pusterum og arbejde hårdt igen. Jeg har lyst til Jeg kan aldrig få vejret i boot-camp træning, og jeg er ikke en stor fan af den følelse.

"Faktum: Alle de klasser, som jeg har nogensinde deltaget i, har været ved et uheld eller til arbejde. (Jeg har alvorligt gået ind i, hvad jeg troede, at Pilates TWICE kun var klar over fem minutter, fordi det absolut ikke var klasse jeg tilmeldte mig.) Det er synd, da jeg en gang fastede i bootcamp i løbet af et par uger (for en historie) så jeg straks resultaterne.

"Jeg følte at jeg var nødt til at overbevise mig selv om at elske det, men i sidste ende indså jeg, at det ikke var værd at dedikere så meget tid til noget, jeg virkelig ikke kunne nyde. Jeg holder nu i hårde yoga-og-vægte hybridklasser og vandreture, og jeg har aldrig følt mig mere tilfreds med min fitness regime."

"Jeg elsker alt om yoga undtagen den egentlige øvelse. Tøjet og scenen er lige op i min smug, men når det kommer til at gøre den egentlige øvelse, kan jeg bare ikke. Jeg ved hvad du tænker: Der er mange forskellige typer yoga, sikkert er der en form, du nyder? Til det kan jeg trygt sige nej, der er ikke en form for yoga, som jeg har prøvet og nydt eller tolereret. Og jeg kan sige det med absolut sikkerhed, da jeg har forsøgt alt fra vinyasa til pranayama og endda en Bikram-yoga klasse (hvorfor nogen ville vælge at træne i tredobbeltcifrede temperaturer, er stadig forrevne for mig).

"Efter at have givet yoga et retfærdigt skud, besluttede jeg endelig at afværge øvelsen, og jeg tilmeldte mig en Pilates-klasse. Ikke sikker på hvad jeg kunne forvente, jeg deltog i min første Pilates-session med åbent sind. Mens jeg blev vant til reformeren maskinen i hvilken du udfører øvelser på) tog lidt tid, den faktiske træning og tempoet i klassen var forfriskende. Kort efter min første klasse købte jeg en månedlig pakke og begyndte at tage klasser to gange om ugen. Efter ca. begyndte at lægge mærke til resultater: stærkere, smukkere lemmer og en forbedring i min kropsholdning.

Det er overflødigt at sige, at Pilates er blevet min go-to workout."

Har du nogen yndlings (eller mindst favorit) træning? Lad os vide i kommentarerne nedenfor.