Den 10-minutters sundhedskontrol, der kunne spare dit liv
Indholdsfortegnelse:
BreastCancer.org anbefaler at gøre en bryst selvtest en gang om måneden for at vænne sig til det. Nogle fagfolk bekymrer sig over, at en BSE kan få patienterne til at bekymre sig unødigt; ikke Dr. Leonard: "Som læge, især en kvindelig læge, kan jeg ikke opmuntre mine kvindelige patienter nok, når det kommer til selvundersøgelse af deres bryster," fortæller hun. "Problemet er, at mange forhold måske ikke har specifikke symptomer som smerte eller klumper. Nogle kan være så subtile som hudændringer eller mildt ubehag. Det er op til dig at kende din krop, så du bliver den første person, der afhenter noget af forandring eller rapporterer det til din læge.
At tage dette lille skridt kan være livreddende."
Fortsæt læsning for Dr. Leonards tips til brystundersøgelse derhjemme.
se
Dette er nemmest at se lige frem i spejlet med skuldrene i en neutral position. Stil dig selv om disse spørgsmål:
- Ser de symmetrisk ud?
- Er der hudændringer?
- Er brystvorten i samme position? Eventuelle tegn på brystvorte inversion?
- Er der nogen væske / blod lækker fra brystvorten?
Nu løft dine arme op til siderne af dit hoved, og kig efter de samme punkter i denne position.
Røde flag til at rapportere til din læge:
- Synlige klumper
- Skin puckering / dimpling
- Brystvorte inversion
- Rødmen / udslæt på huden
- Brystvandsudladning
føle
Hold fingrene sammen og din håndflade nedad, fast men forsigtigt tryk ned og bevæg hånden rundt om brystet i en cirkulær bevægelse.
Opdel dit bryst i fire kvartaler og sørg for at dække hvert område. Sørg for at du føler dig i dit underarmområde. Føl hvert bryst i tur og orden, og lad det både sidde og ligge ned.
Røde flag til at rapportere til din læge:
- Eventuelle klumper - både enkeltklumper eller klumpet område
- Eventuelle klumper i dit underarm område
