Softball evalueringsborer

En af de mest udfordrende aspekter ved at være softball coach involverer tryouts. Du skal evaluere kvalifikationsniveauet for dine spillere på forskellige positioner, bestemme, hvilke spillere der har en positiv holdning til at forbedre deres spil og i sidste ende vælge et hold, som bedst kan nå dine mål for træning for sæsonen. For at opfylde disse testout kriterier skal dine spillere engagere sig i øvelser, der vil demonstrere deres udsigter med holdet.

Dagens Video

Tryout Scramble

Denne generelle konditioneringsboring tester dine spillere kaster evner, hurtighed, fielding og fange evner. Stå hjemme plate med en flagermus og bold, mens en catcher kommer i position bag dig med en bold. Ved første base står en spiller på den foul line, med en backup spiller i position bag hende. En spiller står i position på tredje base, og en række backup spillere står bag hende.

Træk en jordbold til tredje, hvorefter den tredje baseman så skubber op og kaster til fangeren, inden den oplades mod hjemmeplade. Fangeren ruller en simuleret bunt til den tredje baseman at hente og kaste til første base. Efter at den første baseman har fanget bolden, erstatter den tredje baseman først backup-afspilleren, som først bevæger sig i position. Den første baseman springer til slutningen af ​​den tredje bundlinie efter at have kastet bolden til fangstkassen og bore-gentagelserne.

Fielding and Throwing

At arbejde med at smide og fange fundamentale er noget, du bør gøre ved enhver øvelse hos dine spillere, fordi det er en så nødvendig færdighed for softball. For at indsamle en grundlæggende vurdering af hver enkelt spiller fielding og kaste evner, skal dine spillere stå i en linje. Træk en bold til en af ​​spillerne. Spilleren skal bevæge sig frem for at angribe bolden, holde hendes handske fladt på jorden og håndfladen op, når hun skubber bolden op og hurtigt overfører den til sin kaste hånd.

Når du kaster, skal spillerens fod tilbage være parallel med målet, mens den forreste fod vender mod den. Spillere bør greb bolden med tommelfingeren, der krydser forsømmen og de tre længste fingre, der krydser bagsømmene. Pinkie slapper af langs kuglens side for at afbalancere det. Har den spiller, der markerer jorden bold kast det til dig eller en udpeget catcher. Overhold korrekt form under kastet og korrigér afspilleren, når det er nødvendigt.

Situational Hitting

Denne øvelse vurderer en spillers evne til at ramme bolden i det korrekte område af feltet i en bestemt situation. Få et fuldt forsvarligt hold til at tage marken, læg hitteren i battingboksen og sæt derefter løbere på baserne afhængigt af den situation, du vil bore. Batteriet tager det offensive play-signal fra den tredje basistræner og modtager derefter tre pladser til at udføre spillet korrekt for den givne situation.For unge og mindre erfarne spillere kan du pitch let bolde eller få dem slået fra en tee til denne øvelse. Efter færdiggørelsen af ​​boringen skal du have offensiv- og forsvarskontaktpositionerne på banen.