Sådan slår du ned før en stor begivenhed, ifølge Kardashians 'diætist

Kom i gang

Dette kan ikke være en hurtig fixe, men goglia siger bare en time om dagen med at træne er nøglen til at få arrangementet klar. "Gør en times kardio dagligt, seks dage om ugen-alternativt statisk hjertekort med dynamisk intervalmønster cardio hver anden dag. Og selvfølgelig skal du drikke en liter vand, mens du træner."

Spring over Fizz

"Drikke stille vand, ikke mousserende," siger Goglia. "Prøv at drikke minimalt 1/2 ounce pr. Kilo kropsvægt dagligt. Den maksimale er en ounce pr. Kilo kropsvægt dagligt."

Se Ya, Mejeri (og Alkohol)

"Spis ikke brød, mælk eller drikke alkohol 12 dage før arrangementet," siger Goglia "og ingen stivelse om natten! Spis kun fisk og grøntsager til middag, men hold dig væk fra opustede grøntsager som broccoli, blomkål og majs."

Vær forberedt"

Forberedelse H Hemorrhoid Salve $ 10

Du har hørt om at lægge forberedelse H under dine øjne for at stramme poser, men Goglia foreslår at anvende det andetsteds. (Nej ikke der.) "Brug små mængder forberedelse H under dine øjne, benben og under din hage to nætter før og om natten før en begivenhed for at hjælpe med at stramme huden."

Hvad gør du for at prep for en stor begivenhed? Fortæl os dine hemmeligheder nedenfor!