Et fascinerende kig på hvad "detox" betyder rundt om i verden

I løbet af de sidste par år er ordet "detox" kommet for at være forbundet med saftrensninger, meditationsretreats og eliminationsdiet-i hvert fald i USA. Efter nogle uger med for meget sukker og sprit, ligner de moderne amerikanere at vende til den anden ekstreme, og erstatter indholdet af deres køleskabe med kulvand og kale (midlertidigt, alligevel).

For nylig har vi dog oplevet noget detox træthed. Når alt kommer til alt, certificerede ernæringseksperter faktisk ikke godkender flydende kostvaner og sidder helt stille oven på et bjerg i tre dage, er det ikke realistisk for de fleste mennesker. Vi regnede med at det var på høje tid, vi reevaluerede hvad ordet detox virkelig betyder. Og hvilken bedre måde at gøre det end at se på forskellige kulturer rundt om i verden?

For at finde ud af, hvad detox betyder over hele kloden, kom vi i kontakt med kvinder fra Nigeria, Mexico, Polen og videre og fik dem til at fortælle os deres hemmeligheder.Fortsæt med at rulle for at lære de fascinerende detoxritualer i syv forskellige lande!

POLEN

"Jeg er født i Polen, et land hvor folkene føler os meget tæt på jorden. At spise økologisk mad lige fra de lokale gårde er en meget naturlig proces for os. Som jeg husker, betød detox for mig og min familie åndelige rensning. Meditation i eden, liggende på grønt græs, spise solfyldt frisk mad. … Polske kvinder gør det helt naturligt. Det er ikke noget hipster-ting. Det er noget vi lærer som børn. Det handler om at rydde dit sind ud, blive stærkere, visualisere dine fremtidige mål og din lykke. Denne proces er meget empowering.

Polske kvinder er mentalt meget stærke. De tager viden fra traditioner, åndelighed og hvad Moder Jord tilbyder. Og det byder på alt. "- Ewa Budka, model på MSA-modeller

MEXICO

"Detox i mit land refererer til at have en rensning af alkohol og feste eller forsøge at få en sundere kost og øve meditation. Drikke grøn juice er meget typisk og har frugt til morgenmad. Du kan se hver morgen i Mexico City, at de biler, der sælger frisk juice, er meget optaget. Hvad jeg kigger efter, når jeg gør en detox, er at gøre min krop lysere ved at spise frisk mad, for at gøre min hud blødere og at slappe af ved at gøre meditation og yoga, hvis jeg kan. Mange piger i mit land gør den samme slags ting. "- Daniella Valdez, model på MSA-modeller

GRÆKENLAND

"Jeg ville sige Den øverste 'detox' for Middelhavslandene har noget at gøre med havet-specielt thalassoterapi - som kan være lige så simpelt som at bade i havet. Dette ritual er blevet passeret gennem generationer for at øge immunsystemet, kredsløbssystemet, anti-aging fordele og meget mere. Faktisk troede min bedstemor både den mere havtid vi havde som børn om sommeren, jo mindre risiko for sygdom om vinteren. "- Stella Metsovas, forfatter af Wild Mediterranean

NIGERIA

"Jeg voksede op i Lagos, Nigeria, og det var normalt, at min mor sagde detoxing efter store helligdage som jul og nytår. Og det involverede normalt vask og klemme ud friske grøntsag blade som ugu eller bitter blad og Maringa forlader og drikker saften fra det. Gør det her skulle skylles ud alle de uønskede ting tilbage i tarmene fra festlighederne og øge blodproduktionen og blodcirkulationen. Vi hadede det som børn, fordi saften var altid så bitter, og din poop kommer ud grønt.

Men vi følte os sædvanligvis meget bedre og var mavesmerter fri. "- Julia Ese Otobo, model på MSA-modeller

SVERIGE

"I sverige vi afvænner ved svedning, sauna, eller som svenskerne kalder det Basta. Sverige har en dybt forankret kultur for at praktisere den gamle detoxmetode af sved. Vi bruger masser af tid i saunaen, og næsten alle boliger eller lejligheder har en privat sauna installeret. Når vi øger temperaturen i kroppen, licker vi kroppen, at den har feber, og den går i helbredende tilstand. Vi kombinerer sveden med isbade og ruller i sneen for at nulstille det sympatiske og parasympatiske nervesystem.

Herefter føler du dig fantastisk. "- Karin Agstam, model på MSA-modeller

PERU

"I Peru er afgiftning processen med at rense kroppen af toksiner ud over overskydende væsker og andre urenheder, der i sidste ende forhindrer dets korrekte funktion. Der er forskellige metoder, som folk bruger i mit land. … Hvis du vil opleve detox på et andet niveau, der er åndelige og rensende retreater, der er lavet til at sætte dig i kontakt med naturen. For eksempel er der Medical Volcanic Water Pre-Retreat Cleanse i Cusco, Peru. En kvinde giver dig dette helbredende vand for at hjælpe med at rense vores krop.

Det medicinske vand kommer fra vulkaner, Moder Jord. Denne ceremoni er beregnet til at hjælpe dig med at begynde en rejse med opdagelse og personlig omdannelse. "- Paula Montes Pastor, model på MSA modeller

THAILAND

"For nylig deltog min datter og jeg i et detox-program i Phuket, Thailand-fem dage på en facilitet kaldet PhuketFit. Vi spiste rå og vegetarisk mad, havde daglig massage og damp og udnyttet. Detoxing i Phuket var fantastisk. … Hver morgen Vi tog vores vitaminer, psylliumskallet, en magnesiumdrik og grønne smoothies. I løbet af dagen drak vi to friske kokosvand, som var en godbid. Vi havde også en daglig leverrensning, som var en unik kombination af hvidløg og mælk. Vand var tilgængeligt overalt, og vi drak mindst en gallon om dagen.

"Min favorit drik, vi drak, var Panna bladet te. Det lignede almindeligt vand, men havde en naturlig sødme, som i kombination med varmt vand var tilfredsstillende og lækker. Panna bladet 'hjælper med at bevæge kroppen … og gøre maven fuld.' Så var der beskederne. 'Massager hjælper dig med at slappe af og rense organerne', siger vores Thailand Wellness konsulent. Vi havde massage hver dag sammen med timed dampbad sessioner infused med en blanding af detoxing urter. Alle disse strategier fungerede helt sikkert, jeg følte mig lettere, og efter den tredje dag havde der masser af energi. "- Shani Brinkley, international wellness guru

UK

"Jeg tror i London, når du taler om detox, tænker folk normalt på saftrensning eller spiser stort set intet og drikker urtete. Intet særligt åndeligt kommer i tankerne. Måske gjorde det på et tidspunkt, men det ser ud til, i hvert fald fra hvad jeg har observeret, ordet detox blev populært samtidig med at koldpressede juicestænger begyndte at poppe op. Det er ikke så stort af noget her, end det er i New York, det er sikkert! Jeg tror også folk skubbe spritet ud, drik juice og kom med i gymnastiksalen!"- Kat Ladd, model på MSA-modeller