Hemmeligheden til utroligt hår starter på din hovedbund: 6 tips til at vide nu

Ønsker du længere, tykkere, skinnere, mere fantastiske hår? (Um selvfølgelig.) Derfor har du dræbt dit store badehåndklæde, byttet ud af bomulds pudebetræk og stoppet med at messe med dine tråde når det er vådt. Men hvor meget har du lagt vægt på at forbedre din hovedbunds tilstand? Mens det ikke er overraskende, at stort hår stammer fra en sund hovedbund, bliver hovedbunden stadig overset i de fleste skønhedsrutiner. Vi talte med dermatologen Dr. Marnie Nussbaum, som forsikrede os om, at omsorg for din hovedbund kan gøre en enorm forskel.

Fortsæt læsning for at finde ud af, hvad du kan gøre for at gøre din hovedbund til den sunde hårvoksende maskine, det er meningen at være!

Tænk på dit brusebad

Da Dr. Nussbaum citerer over-shampooing som en vigtig sund hovedbundsinhibitor, skal du prøve at holde dine shampoo dage til et minimum. "Tørre håret, desto mindre skal du vaske, men jeg anbefaler shampooing en eller to gange om ugen for at rense hovedbunden og lindre produktopbygningen," siger hun. Også, mens du er i brusebadet, giv dig selv en blid hovedbundsmassage i ca. 10 minutter. Dr. Nussbaum siger, at dette vil løsne hudflager, produktrester og naturlige olier og øge blodgennemstrømningen til hovedbunden for at fremme ny hårvækst.

Forøg din H20 indtagelse

Vi hader at sige det indlysende, men du kan aldrig drikke for meget vand. Ja, det påvirker faktisk din hovedbund også. "Vand hydrater kroppen og hjælper med at regulere kredsløbssystemet, som føder hårsækkenet, som så stimulerer hårvæksten," siger Dr. Nussbaum. "Hvis dine hårrødder er utilstrækkelige i tilstrækkelige vandniveauer, bliver dine tresser til sidst tørre, sprøde og kan endda stoppe med at vokse." Så drik op!

Se din MD

Hvis du laver alt rigtigt, og din hovedbund stadig fortæller dig noget er slukket, skal du tale med din læge. Du har måske at gøre med hovedpsoriasis eller eksem. Hvis det er tilfældet, kan din læge ordinere medicinske shampooer med salicylsyre for at reducere flager eller topiske kortikosteroider for at berolige inflammation og løse tyk plaque. Hvis problemet forårsager hårtab, siger Dr. Nussbaum, at der er andre muligheder at overveje. "Hvis der er plaster af hårtab, kan intralesionale kortikosteroider injiceres månedligt for at mindske inflammation og hjælpe genvækst."

Nem op på hårværktøjet

Og endelig, en mild påmindelse om at være lækker i din hovedbund: "Undgå tung styling, hårde frisurer, hårde kemiske behandlinger og grov afvænning." De små ting, du gør i din hovedbund hver dag, giver dig op og påvirker dit hår. Så vær forsigtig, og prøv at tilføje en hovedbund foryngende og beroligende behandling til din skønhed regime. Bliv rullet til seks af vores yndlings olier, serum og eliksirer!