Her er det præcis, hvordan man tager sig af din hud efter træning
Indholdsfortegnelse:
Der er mange hudpleje fordele forbundet med at træne. "Motion hjælper med at opretholde sunde niveauer af stress-relateret hormon kortisol," æstetiker og grundlægger af stablet hudpleje Kerry Benjamin forklarer. "En høj cortisolniveau kan føre til brud eller forårsage kollagen i din hud at bryde ned, hvilket kan øge rynker og hævning. En god træning vil faktisk hjælpe din krop i produktionen af kollagen, og det holder din hud fast og smidig. " Hun tilføjer at aerob træning giver din hud et hit med oxygeneret blod, hvilket er kritisk for glødende hud.
Men (fordi selvfølgelig der er dog en), hvis du ikke tager vare på din hud efter at du har trænet ud, kan sveden og snavs få dig til at bryde ud. "Den længere sved er på din krop og ansigt, den øgede chance det får i dine porer og tiltrækker ting som døde hudceller og bakterier", siger Dhaval Bhanusali, MD, en New York City-baseret dermatolog. Fedt nok. Bare hvad vi ønskede: en side med breakouts med vores SoulCycle. Vi bad Benjamin og Bhanusali om at dele deres tips til at skabe en solid post-workout hudpleje rutine.
Fortsæt læsning for at se deres råd.
Kom ud af dine tøj
Vask dit ansigt ASAP
Spring over skrubben
Påfør et blidt serum
Glem ikke om din krop
Fortsæt læsning for at se flere af vores post-workout hudpleje rutine produkt anbefalinger.
Sjovt faktum: Sne svampe kan holde op til 500 gange deres vægt i vand, hvilket gør dem til en superstar hydrating hudpleje ingrediens. Dette serum kombinerer sne champignon plus skindende vand for at øge kollagenproduktionen og holde huden sund.
En oldie, men en godbid, denne enkle salicylsyre ansigtsvask er et forsøg på at få huden rynket rent uden at overdrive.
Et imponerende serum fra det nye japanske skønheds mærke Katess. Gelsammensætningen glider hurtigt ind i huden, og den er fyldt med nærende ingredienser som astaxanthin (en kraftig antioxidant) og wasabi (et antimikrobielt middel).
En kokosmælksbaseret rengøringsmiddel, der indeholder en blanding af salicylsyre og jordbærkstrakt til forsigtigt at piske væk pore-tilstoppende sved og snavs.
En kropsvask fra anti-acne guru Dr. Pimple Popper, der er infunderet med salicylsyre og mælkesyre plus beroligende aloe for at holde breakouts i bugt.
Næste op, 11 ingredienser til at undgå, hvis du har acne.
