Dette er hvordan man laver en fyldning, sund middag som en topmodel

Kom middagstid, at spise som en model er altid i spidsen for mit sind - du ved, "lænet og rent", som de siger. Scrolling gennem Instagram bliver jeg konstant mødt med en bevy af statueske banebrydende korsfarere og deres fotogene grøntsager og protein og løfte for at træffe gode beslutninger for mine kommende måltider - skære mig albuer dybt i en Philly cheesesteak og på fornavn med levering fyren, og det er klart, at drømme og virkelighed er ofte to forskellige ting.

Når det går ud på, at mine madvalg gør min krop til 90% fedt og skyld, tænker jeg tilbage til at spise magert og rent sikkert, modeller er betalt at se fantastisk ud og behage deres tal, men hvorfor ikke se på min egen krop som min livsnerven? Mit helbred bør trods alt være min første prioritet og holde det i god stand er mit job (som et menneske). Da aftensmad ofte falder i tråd med at være doven og tilbøjelig til at bestille i, troede jeg, at jeg ville samle lidt måltid inspiration fra nogle smukke kvinder, der har denne sunde spisende ting ned til en videnskab.

Nedenfor kan du kigge på topmodellers foretrukne aftensmuligheder.

Miranda Kerr

Kerr er en stickler til naturlige fødevarer og løfter om at holde sig væk fra "alt hvad der er genetisk modificeret eller ikke opdrættet etisk", fortæller hun StyleCaster. Som et resultat er et af hendes yndlingsmiddagestegt kylling og grøntsager og et glas økologisk vin. Når du kaster "økologisk" foran alkohol, gør det til at virke så meget mere tilgivende, ikke?

Stella Maxwell

I et eksklusivt interview fortalte Maxwell os, at moderering er vigtig for hende, og at hun ikke udelukker en fødevaregruppe helt. Hun holder frokost og middag forholdsvis ensartet og vælger et protein og en grøn-tænk fisk og spinat-hvert måltid.

Josephine Skriver

I det samme interview fortalte Skriver os ærligt lignende følelser - ingen fratage sig selv af fødevaregrupper, bare moderering. Hendes gå til måltider består generelt af et protein, en grøntsag og et korn, som kylling, spinat og brun ris.

Chrissy Teigen

Indsnævring af, hvad Chrissy Teigen spiser i en dag, er ikke raketvidenskab. Modellen og kogebogens forfatters Instagram tjener praktisk talt som sin dagbog. Men hun dykkede ind i logistik bag sine måltider lidt mere med Delish for nylig og forklarede at middagen er hendes største måltid af dagen.

"Det er sjovt, jeg starter hver dag med at forsøge at være sundt, men så er aftensmad, når jeg altid går i stykker," klapper hun. "På det tidspunkt føler jeg mig berøvet, så når jeg endelig kommer hjem omkring klokken 11, slutter jeg med at spise en tung middag. Jeg kan ikke lide mad på farten, og jeg laver ikke snacks - jeg har brug for måltider. Jeg ender med at vente til det tidspunkt, jeg sidder hjemme foran TV'et. Det er altid ret solidt -Jeg elsker et stort rib-øje. Hvis jeg har en salat eller noget lettere til middag, vågner jeg op omkring 2:00 og går slik skør.

Så jeg skal finde den balance - arbejder stadig på det!"

Når hun ikke spiser bøf, er teigen også ofte fundet at snuble sig selv at lave a rack af lam, hele herbedbranzino, eller tomatsuppe (hun kaldes selv suppe master) til middag.

Joan Smalls

Ikke en stor fan af grøntsager overhovedet, smalls blev ærlig med Vogue, fortæller dem, at hun elsker latinsk mad, og at det altid er "ris, bønner og meget kød. "For at gøre op for hendes kærlighed til tunge fødevarer og modvilje mod greens, arbejder hun længere på gymnastiksalen og spiser mindre portioner.

Ashley Graham

Graham afslørede sin (meget sunde) madbog til StyleCaster-selvom hun måske har nævnt at mac og ost er kryptonit-og vi lærte at laks, arugula salat og søde kartoffel er en af ​​hendes gå til middagsretter.

Candice Swanepoel

Swanepoel har en fødefilosofi, vi kan lære at leve af: "Jeg spiser hvad jeg vil, men for mig skal det være sundt - jeg tænker altid på, hvilke vitaminer der er i maden, og hvad det giver min krop." Til middag elsker hun bøf, grillet laks og "alt teriyaki.'

Hvad er din gå til middag? Venligst del med os i kommentarerne!