Gå til denne bokseklasse var det sjoveste jeg havde i uger

Ingen to bokseklasser er de samme, eller det ser ud til, som jeg for nylig har arbejdet rundt om en række nye tilbud til rådighed i London og rundt om i landet. Den seneste var DW Fitness First's nye klasse, SPARR. SPARR handler om højintensiv boksning. Opdelt i fire runder, skal du samarbeide (jeg samarbejdede med en anden ensom deltager) for at pund på pads (din partner holder dem til dig) ved hjælp af specifikke teknikker og færdigheder. Det er hurtigt, stress-lindrende og hårdt. Men i slutningen af det forlader du følelsen som en boksemester.

Lad os dvæle ind i det, skal vi?

Jeg indrømmer at gå ind i klassen, jeg følte mig nervøs. DW Fitness First føles som et af disse fitnesscentre, hvor alle kender nogen, så går solo, det betyder, at jeg ikke kun skulle komme ind i et rum fyldt med folk, ja, solo. Det betød også, at jeg var nødt til at finde en partner, jeg følte mig komfortabel med, hurtigt. Heldig for mig, en anden kvinde så så nervøs som jeg gjorde, så vi lavede sammen. Du får hver især et par puder og boksehandsker. Klassens vigtigste premiss er, at du bytter hver runde, så du får begge mulighed for at slå og blive stanset.

Først og fremmest begynder du med en springende opvarmning. Jeg indrømmer, at jeg er forfærdelig at springe over (jeg kan ikke gøre det - aldrig kunne og sandsynligvis aldrig vil). Men meget til min overraskelse kunne jeg faktisk holde det i omkring et minut, og så hoppede jeg bare på stedet for resten af tiden. (Hej, det varmer mig op, så jeg tager det.) Som jeg nævnte, er klassen opdelt i fire sektioner, den første er hastighed. Under hastighedsdelen stanser du gentagne gange puderne så hurtigt som muligt, og så bytter du steder med din partner.

Næste kommer strøm, en mulighed for at øve med opercuts.

Den tredje runde er agility. Dette var min yndlingsrunde, da jeg følte mig varm og klar til at sætte alt sammen i stansning. Denne runde kræver, at du bevæger dig rundt mod din modstander, mens du bruger en kombination af jabs, uppercuts og kroge. Jeg følte mig stærk, og det kunne have hjulpet, at instruktøren komplimenterede mig for min teknik. Den fjerde og sidste runde handler om reaktion. Jeg vil være ærlig; Jeg var ikke for hurtig med dette. Det krævede, at du fokuserer på hvor du trådte, for at slå pads mens du ducked eller tog et skridt til venstre, for eksempel.

Jeg fandt det svært at flytte i overensstemmelse hermed og slå, mens jeg forsøgte at manøvrere mine fødder, men i slutningen af runden følte jeg at jeg havde lykkedes det.

Jeg nød virkelig klassen, og ikke bare fordi jeg følte at jeg havde gennemført en fuld kardio-session. Jeg talte til folk, jeg normalt ikke ville have, slået min boksning færdigheder og følte at jeg virkelig havde opnået noget. Jeg gik på en mandag aften, så jeg kunne bash nogle stress fra min dag og fokusere på en fuld time på mig, hvilket ikke sker ofte. Det var også meget sjovt, og jeg grinede mens jeg arbejdede. Det er jo ikke ofte, du kan grine gennem en intens træning, er det?

Psst-nedenfor er, hvad jeg ville bære til en boksning klasse. Du vil være i stand til at bevæge sig hurtigt og ikke føle sig for begrænset, så shop min redigering nedenfor.